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「血液循環」的搜尋結果

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可可、肉桂一起喝，安定血壓抗失智
可可、肉桂一起喝，安定血壓抗失智
2018-03-22
春分宜清補養肝！慎防舊疾復發
春分宜清補養肝！慎防舊疾復發3月20-22日之間是二十四節氣中的「春分」，通常溫度、濕度等天氣變化劇烈，容易出現高血壓、心臟病、失眠等疾病，可按摩氣海穴、多吃菠菜等時令食材養生。
2018-03-22
女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步
女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步春天如何養髮、防掉髮？中醫師指出，頭髮能反映「肝」、「腎」的健康狀態，多吃補腎抗老、滋陰養血的食物，利用手指或梳子按摩頭皮或按摩穴道等方式，有助養出秀髮。
2018-03-21
消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環
消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環如何消除腿部浮腫？血液、淋巴循環不佳，體內多餘的水分及廢物滯留就會造成腳浮腫。簡單的從腳踝向大腿進行的按摩方法，輕鬆消除腿部浮腫、獲得美腿曲線！
2018-03-21
春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃
春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃春分約為現代曆中的三月二十一日，春天要控制怒氣、吃些甜味與酸味食物幫助排毒解毒、淨化身心，也可以多吃紫蘇、香菇、蘑菇等春季排毒防病好食物！
2018-03-20
睡醒不水腫！睡前30秒活絡髖關節，刺激淋巴排毒
睡醒不水腫！睡前30秒活絡髖關節，刺激淋巴排毒水腫不只影響美觀，更是老廢物質和多餘水分囤積在體內，循環不良的證據！每天晚上躺著一分鐘這麼做，就能消除下半身水腫！
2018-03-20
橫紋肌溶解症是什麼？馬拉松後醫院湧入重症病患
橫紋肌溶解症是什麼？馬拉松後醫院湧入重症病患新北市萬金石馬拉松結束後有4～5名跑者「重症」送醫，還有10幾人腎功能出問題。醫師表示，過度運動的狀況下，橫紋肌會壞死，引發橫紋肌溶解症，嚴重恐腎衰竭甚至致命。
2018-03-20
低頭族、烏龜脖最傷頸椎！3頭手推壓運動消肩頸痠
低頭族、烏龜脖最傷頸椎！3頭手推壓運動消肩頸痠長時間用電腦或打電動，容易出現不良的前傾姿勢，對脖子造成極大負擔，還會危害眼睛與腰部健康。利用簡單的運動，就能強化脖子肌肉、減輕肩膀痠痛與頭痛等症狀。
2018-03-20
一捲毛巾讓你躺著瘦！他2天腰圍竟瘦4公分
一捲毛巾讓你躺著瘦！他2天腰圍竟瘦4公分如何瘦小腹？姿勢、骨盆、身體的歪斜也是造成小腹隆起、看起來變胖的原因之一，日本整體專家教你睡前3分鐘運動，簡單躺著就能瘦小腹！
2018-03-20
內外各5圈，抬腿就能鍛鍊臀大肌瘦下盤
內外各5圈，抬腿就能鍛鍊臀大肌瘦下盤怎麼瘦下半身？現代人長時間久坐，使得許多人髖關節變得不能夠充分的活動，透過簡單的髖關節運動，輕鬆提高肌力，改善臀部肥胖！
2018-03-19