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水果抗癌降血壓，但飯後吃水果如慢性自殺？破解關於水果的3個誤傳
吃水果對健康很好，因為水果富含纖維，可以促進腸胃道蠕動、幫助消化；水果裡有維生素、礦物質以及植化素等重要抗氧化物，具有抗癌、防中風、降血壓等好處。
2022-02-17
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2分鐘按按手指降血壓！患者實測2週有感，血管放鬆活化大腦！
秋冬的日夜溫差對血管來說是一大負擔，容易提高中風、心肌梗塞風險，日本一位醫學院教授推薦簡單的按摩手指方法，可望透過促進體內一氧化氮產生，有利於穩血壓
2022-02-12
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1個月3天不吃這個，改善高血壓、順利瘦下3公斤
【早安健康／張維庭編譯】日本傑尼斯偶像山下智久、女演員堀北真希、篠原涼子都在做的去鹽瘦身法，排出體內多餘的鈉、提高基礎代謝，減重，還能降低慢性病風險！
2022-01-08
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冬天高血壓怎麼降？日醫師教2個保命小道具，降血壓防中風
上了年紀、血管不再年輕的高齡者要注意，寒冷的夜晚裡從被窩裡爬起來上廁所，一個不小心就可能讓血壓驟變，使中風猝死風險增加，醫師推薦在床邊放一種保暖小物來幫助預防
2021-12-22
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鈉含量最驚人的是這鍋！5大吃鍋撇步，高血壓、糖尿病、痛風都適用
隨著年紀漸長，身體也漸漸力不從心，出現許多慢性病及生活習慣病的症狀，包括糖尿病、高血脂、高血壓、痛風等。這時，若是因為天冷而想好好「進補」吃鍋，一不留意就有可能
2021-12-17
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施文彬血壓飆190、打疫苗遭拒！沒吃藥做2件事血壓神奇降回來
金曲歌王施文彬，日前在健康節目《聚焦2.0》透露，之前因打疫苗，必須進行例行的血壓檢查，一測量後才發現，血壓竟飆高達170！之後慢慢靠飲食控制後，才成功打到疫苗
2021-12-02
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高血壓、高血脂適合的蒸蛋食譜！吃蛋解毒補脾胃、功效再升級
富含營養的雞蛋，中醫怎麼看？其實在中醫眼中，整顆雞蛋屬於平性食物，不同於性質寒涼或溫熱的食物，平性食物不挑體質，任何人都可以食用，對體質也不會造成影響。
2021-12-01
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喝飲料怕影響血壓？研究推薦喝這杯，夜間高血壓降10％！
當心天氣轉冷血壓劇烈上升。若長期處於高血壓的狀態，可能導致血管變脆，增加心血管疾病風險。研究發現，適量攝取紅茶，由於當中含有紅茶多酚，可以快速地改善高血壓。
2021-11-21
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走路降血壓、血糖，降66％中風機率！2個月啟動長壽基因
每週走8～14小時的人，與每週僅走0～3小時的人相比，中風機率降低了1/3。若每週超過22小時的人，則更降低2/3約為66%的中風機率。
2021-11-01
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全球每年百萬人鈉過量死於心血管病！劉博仁醫師：遠離高血壓中風，3現象暗示你該排鈉
食品中的鈉幾乎無所不在，甚至平常喜歡吃重鹹的民眾，可能在家自炊時也會不自覺地加入過多的鹽，造成鈉攝取過量。劉博仁醫師於臉書指出，平時就應多注意血管健康
2021-10-25
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