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眼睛保養10大方法與營養建議，這7種護眼營養吃了更健康！
美國Electronicshub曾公開發表一份3C使用習慣報告，結果顯示台灣人平均每天至少「低頭」7小時14分鐘，換句話說，在一天中清醒的時間裡，有將近42.9
2024-04-01
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青江菜：鈣質是空心菜1.4倍！β-胡蘿蔔素守護黏膜與視力健康
青江菜中豐富的β-胡蘿蔔素與維生素，具有強大的抗氧化作用，能延緩身體老化、預防生活習慣病。且含有多種鉀、鈣、鐵等礦物質，可防貧血、高血壓，以及強化骨骼和牙齒健康
2024-03-27
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春遊賞花、喝2款花茶都助養肝！花茶養生3重點，這杯倒掉不怕農藥
春天盛開的花卉，除了觀賞用外，也很常拿來入藥以治療疾病。花的特性較「輕透」，多有疏肝、理氣、清熱的作用，疏肝解鬱的玫瑰花、清肝明目的菊花，兩種都是常見的藥物。
2024-03-17
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不花錢自救肩頸痠痛！醫師親自示範1坐姿有效斷開通源
有些病人會問「我是肩膀痛，怎會檢查脖子？」洪裕洲醫師說，因為肩膀痛可能出在肩膀或頸椎，可以到骨科或復健科門診，進一步診斷是頸椎的轉移痛、神經痛、還是局部肩膀問題
2024-03-17
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葉黃素補好補滿！一天2株菠菜加它就夠
現代人經常久盯螢幕，使得能保護眼睛的葉黃素討論度居高不下，日本眼科名醫認為，葉黃素的每日建議攝取量，竟然只要2株菠菜就可能達標，搭配一種天然食材還能提高吸收效果
2024-03-15
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看「這張圖藏什麼動物」測眼睛！這結果代表視力模糊、小心老花
物體的「空間頻率」也會影響到視覺清晰與否。民眾不妨可以看看下面這張視覺錯視圖，是否能看見隱藏在線條中的動物呢？不過看得見先別急著開心，其實視力越模糊越能看出玄機
2024-03-14
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手指刺痛難忍…竟是手機惹禍！醫：當心感染釀蜂窩性組織炎
手機保護貼破掉，不換會怎樣？有小朋友滑手機被保護貼刺到，不以為意，不料後來手指竟越來越痛。醫師分析，碎玻璃刺傷皮膚放著不管，竟恐引起感染，導致蜂窩性組織炎！
2024-03-10
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越滑越失眠？這些3C使用習慣天天殘害睡眠，加重頭痛、睡不好！
有些電磁波過敏症的患者通常會因為長期暴露在電磁波的環境中，引發神經干擾與過敏症狀，但是失眠和頭痛不完全是電磁波過敏症造成的，也有可能是肌肉緊繃、藍光在搞鬼！
2024-03-08
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晚上8點就想睡、凌晨卻失眠？5招避免褪黑激素不足，效果贏安眠藥
睡眠障礙都是因為體內褪黑激素的濃度不足所導致，只要補充褪黑激素就可幫助晝夜性節律恢復正常。微量的褪黑激素就能讓人體血液中的褪黑激素濃度，恢復正常的夜間水準。
2024-03-05
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眨眼睛太多太少各有危機！眼睛一直眨是乾眼或細菌感染？
眨眼次數太少，會造成眼睛乾澀刺痛、有異物感等問題；但眼睛一直眨不停，也有細菌病毒感染引起發炎、異物入侵的可能，應盡早就醫！
2024-02-20
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