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2024市售6款暢銷魚油推薦！魚油何時吃最好？挑選4原則必看！隨著保健觀念逐漸受到重視，魚油也成為現代人不可或缺的熱門保健食品，不過，想要讓攝取的魚油能真正發揮作用，就必須吃對時機與劑量！
2023-10-31
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糖化比氧化更可怕！不讓食物催人老，吃6種食材雙效回春！
糖化比氧化更可怕！不讓食物催人老，吃6種食材雙效回春！先知道各類食物對身體的影響是好是壞，在日常飲食時，就能盡量避免促使老化速度加快的食物與飲食習慣。
2023-10-19
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葉黃素推薦看一篇就懂！2024市售5款葉黃素推薦品牌！教你怎麼挑、怎麼吃
葉黃素推薦看一篇就懂！2024市售5款葉黃素推薦品牌！教你怎麼挑、怎麼吃現代人生活從幼到老都脫離不了3C產品，隨著上網用眼時間越來越長、生活中藍光接觸越來越多，葉黃素護眼保健食品也越來越多，一起來了解葉黃素功效與如何挑選？
2023-09-27
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誰才是優質蛋白質食物？動物性、植物性蛋白質PK賽
誰才是優質蛋白質食物？動物性、植物性蛋白質PK賽蛋白質食物百百種，要具有哪些特點才稱得上「優質」？既然攝取蛋白質是為了提供人體所需的胺基酸，當我們要評估蛋白質食物是否優質，通常會進一步分析它提供的胺基酸種類⋯
2023-08-25
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枸杞護眼？眼科醫：這樣吃更有效，花青素勝藍莓20倍
枸杞護眼？眼科醫：這樣吃更有效，花青素勝藍莓20倍戒不掉的手機、螢幕帶來的藍光問題，讓現代人的眼睛用更快的速度老化，日本眼科名醫推薦吃一種特別的枸杞：「黑枸杞」，護眼的效果竟高過常見的紅色枸杞！
2023-08-02
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【新北幼兒園8童驗出藥物殘留】多喝水、多運動也加速排毒！營養師公開3類排毒營養食物清單
【新北幼兒園8童驗出藥物殘留】多喝水、多運動也加速排毒！營養師公開3類排毒營養食物清單許多食物都被證明對代謝排毒有益，建議應先以均衡的飲食為優先，並在飲食中增加這些具有特殊營養素的食物，才能有效幫助排掉身體的毒素。
2023-06-10
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身體也會「生鏽」？日節目揭3大壞習慣加速身體老化，專家：最佳抗「鏽」食材是它
身體也會「生鏽」？日節目揭3大壞習慣加速身體老化，專家：最佳抗「鏽」食材是它您曾想過身體也會「生鏽」嗎？專家以生鏽比喻身體氧化，不僅傷害細胞、DNA，更可能造成動脈硬化，提升心肌梗塞風險。日本節目實測，身體生鏽原因與日常生活壞習慣有關
2023-05-09
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葉黃素功效懶人包：葉黃素什麼時候吃最好？葉黃素食物推薦清單、補充劑選購全攻略
葉黃素功效懶人包：葉黃素什麼時候吃最好？葉黃素食物推薦清單、補充劑選購全攻略葉黃素已經是現代人心目中「護眼」最佳標配，市售葉黃素保健品令人眼花瞭亂，如何選擇才不會踩坑？
2023-04-19
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除了手機電量，也別忘了守護晶亮！醫師：補充葉黃素還不夠，補足 5 大營養素才能有感守護晶亮白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX，除了葉黃素長期保護外，更添加有助迅速放鬆的蝦紅素，以及幫助暗處視覺的維生素A，完整五大營養素最適合不滑手機不行的你。
2023-04-19
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免花大錢也能抗氧化、防酸澀疲勞！眼科醫盤點31種最日常抗氧化好食隨著3C產品普及化，現代人盯著螢幕的時間也越來越長，不僅易使眼睛酸澀疲勞、甚至可能傷害眼睛水晶體和黃斑部、視網膜健康，一般民眾都在科技的環境裡
2023-03-29
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