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長身高！2道轉骨食譜活血健胃，白露過後正是轉骨最佳時間！
長身高！2道轉骨食譜活血健胃，白露過後正是轉骨最佳時間！春生夏長、秋收冬藏，是大自然的規律，在入秋白露之後是最適合轉骨的時機，邁入青春期的孩子可以趁這個時期，服用轉骨方，來幫助成長。
2021-09-24
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五十肩一定得痛好幾年？醫師4個原因解析：多吃這樣讓肩膀好得快
五十肩一定得痛好幾年？醫師4個原因解析：多吃這樣讓肩膀好得快五十肩在當代，因為醫療科技發達，已經是很簡單處理的小病，不需要像古早人一樣，疼痛拖了三年、五年，早期診斷、早期治療，永遠是醫療的黃金原則。
2021-09-19
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每天要喝2公升的水？掌握喝水訣竅提高減肥成效，揮汗運動不白忙
每天要喝2公升的水？掌握喝水訣竅提高減肥成效，揮汗運動不白忙體重減少百分之二的水分，會降低有氧運動的成效，而減少百分之三的水分，則降低肌肉運動的成效，減少超過百分之十的水分，就會導致死亡。
2021-09-07
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糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃
糖尿病選無糖飲料卻不控糖？高血糖恐怖組合竟是常見小吃
2021-08-20
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吃再多芝麻也救不回死去的毛囊，但3個不敗法則可以長出黑亮髮！
吃再多芝麻也救不回死去的毛囊，但3個不敗法則可以長出黑亮髮！美國一項研究表示，壓力會改變髮色，也難怪常有人連續好幾天忙碌、晚睡，在隔天照鏡子時發現白髮冒出，不過研究進一步指出，幸好這壓力所致的白髮，是可以透過減緩壓力逆轉
2021-08-17
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斷食5天甩5kg、瘦掉多少肌肉與脂肪？算完結果讓醫師頭皮發麻…
斷食5天甩5kg、瘦掉多少肌肉與脂肪？算完結果讓醫師頭皮發麻…斷食五天瘦五公斤?減重醫師用兩篇研究互相佐證，算給你看，順便透過研究告訴大家，人體一天最多燃燒多少脂肪，能掉多少肌肉。
2021-08-12
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腎臟病症狀有哪些？延緩腎衰竭，營養重點一把抓！
腎臟病症狀有哪些？延緩腎衰竭，營養重點一把抓！吃得健康，營養就充足了嗎？年過半百50歲的陳先生，兩年前被確診為腎衰竭後，生活上時常出現疲憊、精神不振的狀況。一直以來，生活上飲食的調整是一大挑戰，常常以為⋯⋯
2021-08-06
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一小顆蛋的驚喜：加速減肥效率！2個月讓他們甩開65％體重
一小顆蛋的驚喜：加速減肥效率！2個月讓他們甩開65％體重早餐可以不用這麼複雜，廚房必備的一顆小雞蛋，不只能給你豐富營養，預防心臟疾病、強健骨骼、預防視力病變、代謝膽固醇等，還可以協助瘦身。一項針對早餐減脂的小型研究，
2021-08-05
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Delta變種病毒嗅覺異常不再常見！醫：有一個特性容易引起大流行
Delta變種病毒嗅覺異常不再常見！醫：有一個特性容易引起大流行新冠病毒患者可能會突然失去嗅覺，常伴有味覺喪失，而且有時會在沒有流鼻涕或鼻塞的情況下出現。
2021-08-04
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媽媽一胖30年，營養師兒子帶她瘦下來！私房減醣「梯形餐盤」曝光
媽媽一胖30年，營養師兒子帶她瘦下來！私房減醣「梯形餐盤」曝光菜、肉、飯的分量比例要如何掌握呢？主要以「梯形」來盛盤排列，分量最少的是飯，肉類次之，分量最多的是菜，營養均衡且具飽足感。
2021-08-03
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