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「蛋白質攝取量」的搜尋結果

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抑制細胞癌變！喝對綠茶、咖啡，活到百歲不失智
抑制細胞癌變！喝對綠茶、咖啡，活到百歲不失智預防失智症的方法，只要盡可能避免會引起腦部炎症、萎縮及有毒物質的有害食品，盡可能積極攝取對神經有解毒及再生功能的食品就行了。
2019-03-18
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吳映蓉博士：運動前後這樣吃，增肌減脂不復胖
吳映蓉博士：運動前後這樣吃，增肌減脂不復胖減脂怎麼吃？正確飲食能有效減脂，搭配重訓才能增加代謝燃燒脂肪。營養學博士吳映蓉教您運動前後這樣吃，減脂又增肌！
2018-12-19
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遠離肥胖、慢性病！營養師飲食6招緩老防病
遠離肥胖、慢性病！營養師飲食6招緩老防病銀髮族代謝下降，活動力減少，攝取過多熱量易肥胖，增加罹患心血管、糖尿病等慢性病風險；然而營養攝取不足，也會降低免疫力，增加感染機會，或是肌少症、骨質疏鬆等問題。
2018-11-22
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30歲後肌力每10年下滑8％！及早存「肌本」享健康熟齡人生
30歲後肌力每10年下滑8％！及早存「肌本」享健康熟齡人生40歲中年人應留意攝取優良的蛋白質存「肌本」，預約未來40年的健康熟齡人生。
2018-11-13
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台灣人老化意識居亞太之末，及早存「肌本」享健康熟齡人生
台灣人老化意識居亞太之末，及早存「肌本」享健康熟齡人生賀寶芙林若君營養師表示，成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重0.8-1.2公克，平均一天的蛋白質攝取量約60-70公克，平均分配在三餐。
2018-11-07
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減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦
減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦吃錯早餐可能是你一直瘦不下來的問題所在，一份三明治熱量300大卡。一杯含糖豆漿熱量250大卡，減肥期間的早餐內容建議以均衡為原則，水果、低脂鮮奶、綜合穀麥片搭配
2018-11-06
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限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則
限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則就如同人類不攝取營養會逐漸死亡，癌細胞也無法在欠缺養分的情況下維持生命活動。換言之，只要限制醣類（葡萄糖）攝取，癌細胞的活動力就會減弱，甚至死亡。
2018-10-16
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罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」
罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」除了要控制醣質及甜食的攝取外，就算是對癌症治療有益的食物，也要多加留意其營養成分，並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。
2018-10-09
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生酮飲食醫生親測實錄：為什麼我不吃生酮飲食？
生酮飲食醫生親測實錄：為什麼我不吃生酮飲食？生酮飲食減肥有效嗎？生酮飲食好處和副作用有哪些？生酮飲食醫師經驗分享，史考特醫師多年前親身實驗生酮飲食。醫師執行八周後發現體重減輕，卻有血液指標上的風險
2018-09-21
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「癌」呦喂呀！罹癌飲食別只喝雞湯
「癌」呦喂呀！罹癌飲食別只喝雞湯罹癌飲食怎麼吃才對？營養師指出，癌症治療期間要補充足夠的熱量與蛋白質，可適度利用營養品、不能只喝雞湯妤湯，正確攝取營養、不聽信偏方才能真正抗癌。
2018-08-03
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