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「蔬食」的搜尋結果
搜尋到 339 篇相關文章與影音
為什麼要「先菜再飯」?控血糖不能錯過的糖尿病蔬食指南
油菜有助於穩定血糖,高麗菜能調節血糖和血脂。
2020-08-03
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肝是人體解毒之官!中醫7蔬食護肝,強身排毒最佳是它
如何養肝護肝?肝臟是人體極為重要的解毒器官,能讓毒素的毒性消失或隨膽汁、尿液排出體外。中醫師建議流淚、按摩臟腑、吃酸苦食物、補充胺基酸、多吃蔬果都能保養肝臟。
2018-03-31
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《節氣知味》小寒進補一級良選!來碗全蔬食「十全藥燉蕈菇煲」養脾健胃、補腎助陽
才剛迎接2023年的到來,二十四節氣「小寒」就在1/5到來囉!小寒被稱為「一年中最寒冷的節氣」,小寒過後到大寒來臨之前,正是冬季最冷「三九天」的時期。
2024-01-06
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「台灣英語教父」賴世雄72歲再婚!減重30kg全靠蔬食和天天做這事
常春藤英語集團創辦人賴世雄3年前再婚,近日夫妻倆的結婚照和故事曝光,其實賴世雄曾因第一任妻子病逝遭受打擊、甚至罹患恐慌症,也曾因為體重飆破百,被警告有生命危險。
2023-06-14
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無肉不歡也能無痛轉素!1招做「炸豬排」兼顧蔬食環保與肉類美味
過去我真的超愛吃牛排、豬排,幾乎是每天一定會攝取的肉類。然而踏進蔬食世界之後,卻讓我整個人生大轉變,為什麼素食餐廳人潮總是爆滿,又為什麼大家都在努力推廣素食?
2023-04-04
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蔬食八珍湯氣血雙補抗虛寒!吃素進補4大招,不吃肉也補到位
素食者冬令進補怎麼吃?專家4大建議促進血液循環、改善虛寒體質
2023-01-23
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蔬食餐盤吃飽也瘦!半年體重降近15公斤、痛風不再發作
要「瘦」很簡單,改變飲食就行!臺中慈濟醫院同仁彭舒彥參加「全植物飲食改善體驗活動」,三周就減重5公斤,他持續在家施行少鹽、少油、少糖全植物的蔬食計畫。
2022-07-19
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健身只能吃雞胸肉?蔬食專家教你用黃豆做出蛋白質滿分健身餐
不少人都聽過想減肥就要多補充蛋白質,少吃澱粉。然而蛋白質的來源只有雞胸肉、魚肉嗎?其實不盡然,常見的蔬菜包含花椰菜、蘆筍等其實也含有豐富的蛋白質
2020-11-07
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肚子脹氣好難受!牛蒡、地瓜葉4蔬食幫你「消氣」
【早安健康/健談】常常才吃點東西就覺得肚子脹得難受嗎?容易脹氣的你更要留意飲食內容!中西醫師黃景宏醫師表示,產氣食材、不好消化的食材,都會加重脹氣的問題,讓身體...
2016-09-13
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吃粥增力益壽、消宿食!八分飽佐蔬食給你好體味
【早安健康/枡野俊明(日本禪僧大師、日本當代景觀設計界三傑之一)】 感恩食物就不會暴飲暴食 感恩 不是光用腦袋想就夠了, 而是要用身體真切去體會。 日本的「精進...
2016-05-18
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