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海苔9種營養功效超驚人！吃海苔補鐵防癌降膽固醇
海苔9種營養功效超驚人！吃海苔補鐵防癌降膽固醇海苔含有耐高溫的維生素C、大量食物纖維、12種維生素、鐵、鈣、碘，日本海苔健康推進委員會網站顯示，海苔含有多種維生素與人體不可缺少的營養。海苔應選擇少加工與調味
2019-02-14
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冬季限定綠拿鐵！專家大推這杯強力抗氧化防癌
冬季限定綠拿鐵！專家大推這杯強力抗氧化防癌準備早餐需時過長，急著上班上課總是沒時間準備，只好巷子口隨便買個蛋餅、漢堡、蘿蔔糕？不妨試試這一杯日本健康食譜專家推薦、冬季限定的茼蒿綠拿鐵，輕鬆喝下健康營養！
2019-02-12
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過年吃蝦，象徵長壽！開運年菜這4道抗癌防白內障
過年吃蝦，象徵長壽！開運年菜這4道抗癌防白內障農曆年闔家團圓吃年夜飯，滿桌大魚大肉的豐盛菜餚。年菜常見象徵子孫繁榮長壽的健康食材有：鯡魚卵、蝦子、小芋頭、長年菜，都有防癌抗老的健康功效
2019-02-03
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「諸藥之長」黃耆！名中醫公開強腎消水腫養生方
「諸藥之長」黃耆！名中醫公開強腎消水腫養生方大家知道「當歸補血，黃耆補氣」也是藥膳中最常用的中藥之一，到底黃耆有什麼特色呢？黃耆是中醫最廣泛使用的葯材，性味甘溫，黃耆屬豆科植物，入脾經與肺經
2019-01-20
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當歸養血潤燥、保肝利膽，二類人忌吃當歸
當歸養血潤燥、保肝利膽，二類人忌吃當歸當歸具有調經止痛、心血管保健、促進血液循環的功用，但乳腺癌的患者應該避免服用。購買當歸挑選時也注意不要買過白的當歸，可能是有經過化學漂白。
2018-12-26
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制酸劑並不會治好胃食道逆流！醫：小心胃潰瘍又貧血
制酸劑並不會治好胃食道逆流！醫：小心胃潰瘍又貧血服用制酸劑造成胃酸過低、細菌增生，雖然胃食道逆流症狀改善，但長期下來，小腸菌叢過度增生的SIBO現象就會越來越嚴重，導致脹氣往上衝、迫使食道括約肌開
2018-12-19
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黑白芝麻大PK！「小芝麻、大功效」保健吃法公開
黑白芝麻大PK！「小芝麻、大功效」保健吃法公開芝麻對健康大大有益！芝麻的多種營養素，能幫助身體對抗氧化、老化等問題，同時有降膽固醇、活腦、預防糖尿病等功效。
2018-11-13
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90％國人膳食纖維不足 排便卡關！營養師：靠4招讓順暢力2倍UP
90％國人膳食纖維不足 排便卡關！營養師：靠4招讓順暢力2倍UP每餐至少一份蔬菜：吃得多不如吃得巧！建議可以挑選像秋葵這類纖維質含量高的蔬菜補充。
2018-11-09
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孕婦必知妊娠糖尿病，醫：注意3要點即可控制
孕婦必知妊娠糖尿病，醫：注意3要點即可控制透過糖尿病專屬APP，把自我監測血糖的數值上傳：對於糖尿病而言，血糖監測是了解糖尿病控制是否良好的直接方式。
2018-10-31
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原來「甜菜根」這麼好！6大好處報你知：補血、潤腸、控血壓
原來「甜菜根」這麼好！6大好處報你知：補血、潤腸、控血壓甜菜根充滿營養，如何挑選市售甜菜根飲品？選購市售的甜菜根汁要把握「原汁含量高、無添加糖及化學成分、產地清楚、最好有認證」四大要訣。原汁含量愈多愈接近食物原型。
2018-10-15
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