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減肥減出4症狀，代表礦物質攝取太少！向醫師學3招會瘦還能抗發炎
不少民眾都開始嘗試透過低碳飲食來減少食物中的碳水化合物來幫助自己減肥、塑身。不過，也別忘了留意自身營養均衡，以免不小心營養素不足，產生掉髮、抽筋、疲倦的危機！
2021-12-28
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電鍋自製黑蒜頭，胡蘿蔔素多1.5倍！大蒜解毒、營養完整更不嗆鼻
大蒜分成三個部位：地下鱗莖是「蒜頭」、花梗稱之「蒜薹」、嫩葉柔苗則是「青蒜」或是「蒜苗」，各有不同料理與增味的場合。
2021-11-23
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紅蘿蔔、花椰菜補眼睛！營養師護眼食譜教學，抗癌營養也備足
蔬菜類別的胡蘿蔔有著護眼需求的胡蘿蔔素以外，也含有纖維素、鈣質、葉酸等等，是許多菜餚裡面當成配菜的好選擇。花椰菜有葉黃素，可以協助光線對視網膜造成的氧化傷害。
2021-08-23
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跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉
吃早餐，可以說是一種能使腸道環境變好的生活習慣。腸道健康權威建議一早吃一根香蕉、喝一杯水，補充大量膳食纖維和抗性澱粉，幫助喚醒腸味、促進腸道蠕動！
2021-04-14
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13萬盆花海盛大綻放！紫色花毯滿布古亭河濱公園，好拍又好走、輪椅族也能通！
古亭河濱公園就能拍出普羅旺斯浪漫歐洲風情，13萬盆花海，打造爭艷香堇菜花季讓人心情超療癒！
2021-04-02
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「別再癢啦！」換季乾癢只能擦藥嗎？醫師教你改善秘訣
2020-09-28
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研究：攝取B群可抵抗空汙傷身，飲食對策出爐！
當PM2.5這項一級致癌物進入呼吸道後，很容易隨著血液輸送到肺部及心臟造成發炎，更會殺死人體中的免疫細胞。服用維生素B可以阻止PM2.5破壞身體，最高降76%
2020-05-19
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只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌
減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免開火即可迅速上菜，也可以料理出無限創意。
2020-03-22
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擔心離癌症越來越近？WHO公開生活中的4大致癌物！
癌症起因於細胞DNA的改變，DNA受損改變後細胞分裂速度變快，侵入其他周邊組織，還獲得更多血管供應。癌症可視為DNA突變的累積。
2020-01-13
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立夏養生清熱降火、祛溼健脾！中醫師最養胃氣食療這樣吃
立夏天氣濕熱，適合細菌、微生物繁殖，容易引發細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等腸胃疾病，飲食以清淡、少量多餐、強健脾胃、清熱袪濕為主。
2019-05-03
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