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明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇
明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇有慢性疲勞症候群人的生活型態，生活中的壞習慣比例都高於其他疾病。避免慢性疲勞，可以補充腸道好菌，同時適當的攝取維生素B群，幫助維持身體正常運作並降低身體疲勞感。
2024-07-24
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超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便！營養師教這樣吃也狂解便秘
超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便！營養師教這樣吃也狂解便秘超過500萬台灣民眾有便秘困擾，近來網路上流傳幾種超商就買得到的「炸馬桶特調」，有網紅親自實測，喝完半杯就能上廁所、順到不行！營養師對此解析，通便飲品秘密！
2024-07-15
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放屁很臭是吃太多肉？包含大腸癌、4種狀況都會讓人放臭屁
放屁很臭是吃太多肉？包含大腸癌、4種狀況都會讓人放臭屁「噗！」突如其來的一個臭屁讓人好尷尬，惡臭的氣味怎麼躲也躲不掉，到底為什麼會放臭屁呢？
2024-07-01
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自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！一名自認吃得清淡，健康的55歲的婦人，因糖化血色素偏高，加上重度脂肪肝、骨折想補膠原蛋白等問題而諮詢營養師，這才發現，平時飲食竟充滿不利脂肪肝的地雷！
2024-06-04
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珪藻土地墊怎麼洗？3招教你除濕清潔，不怕珪藻土發霉不吸水！
珪藻土地墊怎麼洗？3招教你除濕清潔，不怕珪藻土發霉不吸水！珪藻土是近年相當熱門的生活產品材料，諸如地墊、杯墊、調味罐吸濕…等，不少日常小物會用到它。不過若未留意使用方式，也有可能一不小心讓它發霉了！
2024-06-03
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逆轉糖尿病前期！研究：腸道好菌可幫忙降血糖！配合4個吃飯習慣更好
逆轉糖尿病前期！研究：腸道好菌可幫忙降血糖！配合4個吃飯習慣更好糖尿病前期血糖持續超標，過高的糖份會傷害血管與神經。新研究發現，糖尿病前期民眾的腸道好菌較不豐富，導致血糖控制不佳！幸好，營養師透露可透過增好菌等方式逆轉高血糖
2024-05-29
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「通便神器」黑棗不只是養腸！研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風險
「通便神器」黑棗不只是養腸！研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風險曾吃過黑棗嗎？近年黑棗在歐美大肆流行，不僅營養成分多，更有助預防消化系統癌症，大降癌王胰臟癌風險97％！醫師分析黑棗的3大功效，不論是新鮮黑棗還是黑棗乾都超讚！
2024-05-26
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他吹冷氣竟染致命病菌「死亡率15％」！別小看4隱藏殺手傷肝腎、致肺炎
他吹冷氣竟染致命病菌「死亡率15％」！別小看4隱藏殺手傷肝腎、致肺炎中國一名男子連續3天高燒不退，就醫後查出疑似為「吹冷氣」感染退伍軍人菌，更引起肝、腎等多重器官損傷、呼吸衰竭！專家呼籲，吹冷氣前要留意清潔，以免細菌黴菌找上門！
2024-05-24
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水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！
水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！奇異果這時吃，血管年輕21歲！飯前2顆奇異果，豐富的纖維質可抑制血糖上升，更富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，有助減肥、消除便祕、預防心血管疾病！
2024-05-23
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神奇！研究揭「這蔬菜」能殺4種壞菌、減少食物中毒，醫師也大推4好處
神奇！研究揭「這蔬菜」能殺4種壞菌、減少食物中毒，醫師也大推4好處每當天氣漸熱，沙門氏桿菌造成食物中毒的案例層出不窮。醫師引述研究指出，番茄竟可以抑制腸道中的沙門氏桿菌，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見壞菌都有效！
2024-05-21
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