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經常泌尿道感染，吃蔓越莓有效嗎？泌尿科醫講解8種防感染方法
反覆泌尿道感染造成生活很大的困擾，急性發作的時候，會發生突如其來的下腹部疼痛，病患也會頻頻跑廁所，甚至會血尿，造成心理很大的壓力。
2020-08-03
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降30％肺癌風險！144萬人研究：膳食纖維＋優格捍衛肺部健康
益生菌不只能促進腸道健康，益生菌可能也有減少肺癌發生機率的功效。研究發現多吃優格、膳食纖維來增加腸道益生菌的人，罹患肺癌的風險降低17~33%。
2020-06-30
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pm2.5來襲，營養師：這些食物保護呼吸道、抗發炎
有許多研究表示空氣汙染會增加心血管疾病、肺部疾病、糖尿病、中風、失智症等的發生機率。那麼戴口罩，可以隔絕PM2.5嗎？有甚麼飲食方法能幫助身體對抗PM2.5嗎？
2020-06-28
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吃澱粉就會變胖是錯的！醫師開菜單教你邊吃澱粉邊減脂
這幾年低糖和生酮飲食崛起，很多人完全不敢碰澱粉。蕭捷健醫師表示，不需要被澱粉恐懼所綁架，大家一定要理解，澱粉得吃得剛剛好，才會順利瘦身。
2020-06-22
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孫藝珍全球百大美女奪冠！活動筋膜、柔韌脊椎「禪柔運動」完美雕塑
去年冠軍周子瑜被擠落至第3名資深藝人孫藝珍，雖然孫藝珍近年40歲，卻保養得宜。大家都在猜測孫藝珍的減肥方式，其實孫藝日常生常用的事物來自我保養。
2020-06-17
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強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險！6大類蔬果功效指南一次看
植物不僅提供維他命、礦物質以及纖維，還包含植物營養素與化學物質，而植物營養素和植物化學物質都會促使基因發揮作用，讓細胞減少發炎，身體清除毒素的能力也會因此增強。
2020-06-05
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火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多
即將邁入盛產季的火龍果，不但能滿足味覺的享受，火龍果的營養價值更是可觀。林貝珊營養師教大家用火龍果、香蕉等水果與優格做一杯清涼又好喝的飲料 ─ 莓果益菌優格飲。
2020-05-21
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5成女性會被尿道炎纏上！6招讓惱人泌尿道感染別再來
2020-05-18
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毒素增加、失智上門！生活中藏著8個會傷害大腦的壞習慣
傷害腦部的因素有很多，包括吃太甜、噪音、宅在家等都會對腦部造成影響，增加失智風險。平時可玩一些像數獨這種有趣的益智活動，可減緩腦部的退化。
2020-04-30
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肌肉決定你的健康壽命：熟齡餐桌必備的蛋白質肌力菜單
要打造不會臥床不起的身體，「飲食」和運動一樣重要。推薦大家要多吃「富含蛋白質的食物」。好不容易運動了，如果營養狀態不好，就不會有力氣。
2020-04-29
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