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解除偏頭痛警報!兔子體操消除頭頸僵硬緊繃
頭痛怎麼辦?研究顯示女性比男性更容易發生偏頭痛、緊張型頭痛等疼痛問題,與女性荷爾蒙息息相關。專家教您睡前做兔子體操,有效讓頭痛緩解!
2018-05-18
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神經傳遞物質:血清素、多巴胺...吃2食材超紓壓
消除壓力與疲勞、抗憂鬱可以吃什麼食物,血清素、多巴胺能保護腦細胞免於老化造成的記憶力傷害,是相當重要的神經傳遞物質,4類食材最能幫身體產生血清素、消除壓力疲勞。
2018-05-17
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私密處分泌物正常嗎?看懂陰道分泌物6種顏色警訊
私密處有分泌物正常嗎?分泌物顏色、分泌物有味道是什麼原因?專家告訴您關於6種該小心的陰道分泌物與2種正常的分泌物變化情形。
2018-05-09
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經期手腳冰冷:血液循環差!按摩、熱敷6穴位活絡氣血
若生理期前容易手腳冰冷,很可能是生活壓力大導致自律神經失調、血液循環不良,末梢部位如子宮、卵巢缺乏養分造成荷爾蒙分泌失衡。
2018-04-25
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男性更年期知多少?6類食物維持男性雄風
如何改善男性更年期障礙?男性荷爾蒙睪固酮除了影響男性雄風,連帶心血管、肌肉韌帶、骨關節、肝臟解毒力、腦部記憶力、睡眠品質、心理素質都會受到影響。
2018-04-19
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穩定內分泌又抗癌!劉博仁醫師:遠離兩禍首
塑化劑屬於環境荷爾蒙,除了導致不孕,還會造成肥胖、心血管疾病,甚至增加罹癌風險。肥胖與不孕症也有關,可能影響女性月經規律、不排卵,也會增加男性不孕風險。
2018-04-17
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內分泌失調的肥胖該怎麼減?醫師6個字神破解
吃多不飽、吃少不瘦可能是內分泌失調!瘦體素能抑制食慾、增加熱量消耗,生長激素能增加肌肉、減少脂肪,自律神經名醫告訴您只要好好睡覺就能增加變瘦的荷爾蒙。
2018-04-12
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生理期時容易口臭?吃早餐、喝綠茶可預防
明明有好好刷牙,沒喝酒、沒吃蔥蒜,可是卻有不好聞的口臭?除了口腔衛生不佳、身體出狀況之外,其實女生每個月好朋友來時,也是特別容易口臭的時期!
2018-04-10
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憂鬱症:身體缺1樣,全身毒排不出、神經傳導也斷線
從西醫觀點來看,憂鬱症的病因包括腦內神經傳導物質不平衡、生活壓力、社會及心理因素等。影響憂鬱症最主要的原因是神經傳導物質,它掌管人的荷爾蒙、免疫力等。
2018-04-01
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找回充滿幹勁的自己!一起練習對自己有信心
看起來越自信的人越容易成功嗎?現在有研究證實,擺出強勢、自信的姿勢,真的能讓你降低壓力,自信提升19%,輕鬆面對考驗!
2018-03-25
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