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「荷爾蒙」的搜尋結果

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【保骨妙招】乾燥香菇泡水前曬30分鐘，有助鈣質吸收
【保骨妙招】乾燥香菇泡水前曬30分鐘，有助鈣質吸收骨質疏鬆症，指的是骨頭變得脆弱，容易骨折的一種疾病。日本營養管理師市野真理子指出，特別是女性，停經後女性荷爾蒙分泌減少，無法有效抑制鈣質從骨頭溶出，骨密度變得低...
2015-01-07
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聞薰衣草5分鐘，降低壓力荷爾蒙
聞薰衣草5分鐘，降低壓力荷爾蒙星期一壓力大嗎？ 聞薰衣草５分鐘，可以降低壓力荷爾蒙可體松２４％！可體松會提高血壓，還會抑制免疫系統～準備一些薰衣草，放在辦公室吧～ 6招辨別好精油：http:...
2014-12-23
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溼冷寒冬讓人憂鬱！6招暖心術找回好心情
溼冷寒冬讓人憂鬱！6招暖心術找回好心情天氣驟降，整日濕冷的天氣凍得四肢直發抖。事實上手腳冰冷，不僅是身體上的症狀，同時也帶來心靈上的虛冷，抗壓力變得不堪一擊，焦躁、憂鬱、情緒低落跟著報到。 與頭痛醫...
2014-12-15
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1週1次社交活動，活得更久
1週1次社交活動，活得更久週末有什麼計畫嗎？ 只要打電話給一個朋友，就可以降低血壓，壓力荷爾蒙也會跟著下降喔！美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼說，每週至少參加一次社交活動的人，活得...
2014-12-10
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晚上10點到2點，美肌荷爾蒙的分泌時間
晚上10點到2點，美肌荷爾蒙的分泌時間大家都幾點睡呢？ 肌膚再生的時間是晚上10點到深夜2點。讓皮膚變美的的賀爾蒙也會在這個時段分泌。如果這段期間不睡覺，繼續加班或熬夜的話，活性氧自由基就會不斷的增...
2014-12-03
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好氣色、好身材！擺脫4個NG習慣 女性荷爾蒙好平衡
好氣色、好身材！擺脫4個NG習慣 女性荷爾蒙好平衡現代人工作忙碌，甚至下班回到家還得一直接收工作上的LINE訊息，根本沒辦法好好吃一頓飯、睡覺、休息。臉上突然長了好多痘痘、氣色差、身體水腫，情緒也極度不穩定，原...
2014-12-03
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看電影或連續劇的感動，可增加女性荷爾蒙分泌
看電影或連續劇的感動，可增加女性荷爾蒙分泌想增加更多女性荷爾蒙嗎？ 藉由看電影、連續劇、小說、漫畫，或聽音樂等等，受到感動或流淚的話，女性荷爾蒙的分泌量會增加噢！今晚就看一下連續劇吧～ 大家最近都在看哪...
2014-11-21
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情緒不失控，大笑、補鈣6方法駕馭更年期
情緒不失控，大笑、補鈣6方法駕馭更年期當女性到達一定年齡，身體雌性激素減少分泌，造成生理、心裡的大變化，我們通常稱作「更年期」。女人聽聞「更年期」覺得老了有年紀，對於男人來說，「更年期」常是身旁伴侶...
2014-11-06
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【池永昌醫師專欄】我才35歲，為什麼卵巢已經50歲？
【池永昌醫師專欄】我才35歲，為什麼卵巢已經50歲？【早安健康專欄】「最近因為我的月經量減少，生理期縮短，所以去看婦產科，經抽血檢驗和超音波檢查後，醫師說我的卵巢功能開始衰老，雖然我才30多歲，醫師說我的卵巢已像...
2014-11-05
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勇敢女人林葳婕：面對癌症，我選擇堅強面對
勇敢女人林葳婕：面對癌症，我選擇堅強面對妳認識乳癌嗎？乳癌是全世界女性最常見的癌症，平均每四個女性癌症患者中就有一個罹患的是乳癌。女星安潔莉娜裘莉勇敢切除乳房預防癌症，她說：「我希望藉由我的經驗讓每位...
2014-10-24
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