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纖維囊腫是什麼？ 是乳癌前兆嗎？
乳房纖維囊腫或稱「乳房纖維囊性病變」，是一種良性的乳房退化，多見於30歲左右的婦女。乳房疼痛是纖維囊腫最常見的症狀，在做自我檢查時常會發現許多大小不一的腫塊
2024-05-04
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癌症、不孕悄悄上門？遠離塑膠、代謝毒素的27個法則
荷爾蒙干擾物質所產生的影響可以跨越數個世代，孕婦的暴露不只影響目前的胎兒，這些影響將持續數代。
2024-03-02
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別讓健檢報告失真，白花冤枉錢！健檢前必看：8類藥物可能致誤差
體檢是掌握身體健康狀況的最佳方式，不過醫師提醒，在體檢前務必留意平時常使用的8類藥物，包括維生素、消炎止痛藥、糖尿病藥物等，避免讓讓報告產生誤差、誤診！
2024-01-26
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盤點容易得乳癌的15個危險因子：預防乳癌，絕對要做到7件事
每年逾2000名女性死於乳癌，相當於每天有31位女性被診斷為乳癌。防範乳癌要注意七件事：避免高脂肪食品、多吃高纖蔬果等等，都能降低罹患乳癌的機率。
2024-01-05
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改善睡眠、熱潮紅，更年期女性2天要做1次這件事
【曹昭懿（臺大醫學院物理治療中心主任）、簡盟月（物理治療系副教授）】更年期不適症狀包括失眠、熱潮紅等，運動有類似荷爾蒙功效，至少每兩天運動一次有助改善停經症候群
2024-01-02
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甩開更年期不適！10大養生食療，讓妳50依舊一朵花
以女性為例，平均會在四十八歲左右步入更年期，隨著卵巢萎縮、荷爾蒙不足，致使身體陸續出現潮紅、骨質疏鬆、睡眠品質不佳等症狀，借重蜂王漿、山藥、牛蒡、當歸、黃豆減緩
2023-10-19
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經血量少可能不到50就更年期？暈眩、熱潮紅先用一張表評估症狀
日本婦產科醫師指出，更年期時的雌激素起伏大，除了減少外還有可能會變多，另月經週期產生變化！一起透過更年期檢查表來判斷自己的更年期指數吧！
2023-07-26
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3賀爾蒙讓減重事半功倍！減糖、斷食調控，睡好覺還能打造易瘦體質
想讓減重計畫事半功倍，除了計算飲食熱量，更要知道體內的賀爾蒙作用原理！而韓國中醫師也建議，透過選擇飲食、運動與睡眠的好習慣，來幫助調控賀爾蒙，增加減重成功率。
2023-06-30
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經期洗頭易經痛、感冒？莊淑旂博士：3重點洗對就不生病
防癌之母莊淑旂博士外孫女章美如：女性生理期血液循環較差，洗頭會使血液集中頭部，影響子宮排除血液，導致血量減少及頭痛。一定要洗頭時須注意時間、吹乾頭髮
2023-06-20
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水煮餐健康？缺1關鍵恐6惡果！營養師：一動作逆轉就完善了
油脂其實是人體必需的營養素，專家指出，若吃水煮餐時未留意油脂攝取，不僅容易便秘，還可能讓缺乏營養素、荷爾蒙失調、膽結石、骨密度下降等眾多狀況找上門。
2023-03-02
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