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每天喝這水量，她4週竟「年輕10歲」黑眼圈細紋全消失！專家教你正確喝法
每天喝這水量，她4週竟「年輕10歲」黑眼圈細紋全消失！專家教你正確喝法一名42歲的英國婦人，每天喝3公升白開水、戒掉甜奶茶，短短一個月後，皮膚透亮、黑眼圈消失，眼袋和細紋也不見了，連腰圍都小了一吋，看起來足足年輕了10歲！
2025-09-22
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抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星
抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星薑、蒜、香菜等香料，看似只是「提味小幫手」，可能都暗藏守護腸道的力量。醫師特別點名5種最常見的辛香料，建議大家日常飲食中不妨多多運用。
2025-09-14
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65歲後4成人都有「膀胱過動」！適度憋尿、凱格爾運動…治療8招改善頻尿夜尿
65歲後4成人都有「膀胱過動」！適度憋尿、凱格爾運動…治療8招改善頻尿夜尿根據一項研究統計，台灣65歲以上的人有4成符合膀胱過動症的診斷；然而各個年齡層都會出現「膀胱過動症」，發生率也會隨著年齡而增加。
2025-09-12
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大便黏馬桶？醫曝4徵兆恐成「結石體質」候選人，3款清熱祛濕茶助代謝
大便黏馬桶？醫曝4徵兆恐成「結石體質」候選人，3款清熱祛濕茶助代謝大便又黏又難沖？別只以為是天氣太熱，有可能是身體「濕熱」過重！從中醫角度來看，這樣的體質可是結石的高風險族群，膽結石、腎結石、甚至膀胱結石都可能找上門！
2025-09-11
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延緩失智有撇步，中醫揭腎精虧虛是主因，常按5穴道補腦養腎
延緩失智有撇步，中醫揭腎精虧虛是主因，常按5穴道補腦養腎失智症是常見的神經退化性疾病，已經成為全球老齡化社會中日益嚴重的健康問題。幸好，中醫延緩失智有撇步！留意腎精虧虛等問題，常按5穴道補腦養腎，也能改善生活品質！
2025-09-09
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白露養生攻略！告別秋燥皮膚乾癢，中醫教2款嫩潤白肌飲、3穴位美白
白露養生攻略！告別秋燥皮膚乾癢，中醫教2款嫩潤白肌飲、3穴位美白白露開始後時序正式進入涼秋，此時溫差明顯，但太陽依舊炙熱，皮膚接受紫外線的曝曬並不亞於夏日接收量。中醫教2款嫩潤白肌飲、3穴位美白，進入秋季膚況依然一百分！
2025-09-05
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菊花茶功效與禁忌有哪些？菊花種類挑選、泡法＆5種菊花茶功效
菊花茶功效與禁忌有哪些？菊花種類挑選、泡法＆5種菊花茶功效菊花茶是常見且相當受歡迎的養生茶飲，既不含咖啡因，又有保肝解毒、緩解眼睛疲勞的功效，到底菊花茶功效好處有哪些？菊花茶的正確沖泡方法是什麼？誰不適合喝菊花茶呢？
2025-09-03
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點名了！這些知名飲料店大腸桿菌超標，食藥署公布6家不合格名單
點名了！這些知名飲料店大腸桿菌超標，食藥署公布6家不合格名單炎炎夏日，人手一杯冰涼飲品或剉冰解暑，但這些消暑良伴若製作環境不乾淨、食材保存方式出問題，反而帶來健康風險。食藥署查核398家業者，其中6家飲冰品大腸桿菌超標。
2025-09-03
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大腸癌盯上你！營養師絕不碰的4種夜市小吃：血糖狂飆、致癌物下肚
大腸癌盯上你！營養師絕不碰的4種夜市小吃：血糖狂飆、致癌物下肚走進夜市，香氣四溢的小吃美食讓人流連忘返，但專家提醒有「4種食物」最好少吃為妙，一不小心加速發胖、加重發炎或三高，更危險甚至有食物中毒、致癌的可能與風險！
2025-08-29
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一早喝咖啡最NG又累又變胖！譚敦慈公開「咖啡守則」提神護心這樣喝很多人喜歡喝咖啡提神，但專家提醒，一睜眼就猛灌咖啡不僅無法真正消除疲勞，還可能打亂生理時鐘，增加發胖風險。譚敦慈公開「咖啡守則」，守住健康避掉危害。
2025-08-26
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