早安健康
熱門關鍵字：

「花生醬」的搜尋結果

搜尋到 111 篇相關文章與影音
4小時進食法，明星教練瘦身計畫控血糖又不挨餓
4小時進食法，明星教練瘦身計畫控血糖又不挨餓美國電視節目《減肥達人》明星教練吉莉安．麥可斯在著作中分享，單靠三餐配零食、注意兩個原則，不忌口就能解決脂肪囤積問題、有效減肥！
2018-07-26
38096
反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門自104年7月1日開始，包裝類食品的標示要開始說明反式脂肪的含量，以免消費者在不知情的情形下，吃下這種會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓的有害物質。
2018-06-13
352200
殿堂級抗癌早餐！日營養學界大推奇異果橄欖油吐司
殿堂級抗癌早餐！日營養學界大推奇異果橄欖油吐司早餐吃什麼能抗癌瘦身？奇異果和橄欖油都是瘦身飲食的最佳材料，不只能夠燃脂，還能抗癌，甚至連對付高血壓和糖尿病都有一套。奇異果橄欖油吐司正是殿堂級早餐。
2018-04-12
112878
吃點心還能兼顧健康不發胖？挑這5樣營養還能穩血糖
吃點心還能兼顧健康不發胖？挑這5樣營養還能穩血糖點心怎麼吃不怕胖？每天的點心熱量應控制在約200大卡左右，且應選擇優質蛋白質（雞蛋、起司、優格、煙燻鮭魚）、好的脂肪（苦茶油、奇亞籽、酪梨、堅果）和蔬果。
2017-11-30
30331
4種營養改善氣喘、過敏性鼻炎！1張表看懂過敏吃什麼
4種營養改善氣喘、過敏性鼻炎！1張表看懂過敏吃什麼過敏兒該怎麼吃？除了生活習慣，飲食與過敏的關聯甚大，除了避開地雷食物外，有些天然的營養素、好的飲食習慣可以有效緩解過敏。
2017-11-29
179427
減肥只吃菜？減脂專家：想瘦請當肉食女！
減肥只吃菜？減脂專家：想瘦請當肉食女！運動指導師森拓郎：蛋白質是代謝的關鍵，是肌肉的組成要素，減脂飲食的主角是肉，蔬菜次要，選擇吃沙拉、蔬菜湯填飽肚子，無法打造出一輩子都不會發胖的體質
2017-07-11
118688
降膽固醇吃花生！加「這一味」預防糖尿病、高血壓
降膽固醇吃花生！加「這一味」預防糖尿病、高血壓花生中含有各種維生素、礦物質以及胺基酸等營養，能減少壞膽固醇，將花生加上黑醋作成簡單的醋花生，能穩血糖、解便秘，預防糖尿病與高血壓，改善代謝症候群！
2017-06-24
212589
防腸癌！美研究：每周12顆核桃，降42％復發率
防腸癌！美研究：每周12顆核桃，降42％復發率腸胃道腫瘤發病機率前三高的結腸癌，占了所有大腸癌的六成。食用堅果類可以有效預防結腸癌復發、降低死亡率，每周吃60克核桃、杏仁、腰果、榛果就能預防復發
2017-06-19
128437
防癌護心促代謝！簡單自製蒜蓉辣椒醬助燃脂
防癌護心促代謝！簡單自製蒜蓉辣椒醬助燃脂【Elisa Liu】辣椒的辣椒素能促進代謝、助燃脂減重，有防癌護心效果；大蒜的大蒜素有強大抗氧化力，能淨化血液。自製辣椒醬可避免添加物，控制醬料鹹度
2017-03-30
20538
一天20粒花生強化血管！減少20％血管疾病死亡率
一天20粒花生強化血管！減少20％血管疾病死亡率長期的虛寒導致血管硬化、加速老化，也會讓血壓產生異常，特別容易傳出血管疾病引發的猝死案件。透過每天適量吃點花生，一天20粒可減少壞膽固醇、整腸護血管.....
2017-03-07
106583