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比脂肪肝更恐怖的脂肪胰！燃燒內臟脂肪這招竟比運動有效
2021-07-13
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防疫宅出眼病、白內障會提早來？3種養眼食物就是天然眼藥！
防疫宅在家，不論上線上課程，或是上網、追劇，幾乎每天高度使用3C產品，造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高，眼睛提早老化，甚至造成白內障和青光眼提早來報到。
2021-06-26
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優化免疫效果的11類食材！醫師公布私房清單，為打疫苗超前部署
在疫情大爆發的這段時間，很多事情是我們無法控制的，然而我們可以決定自己的營養攝取，在等待疫苗的同時藉由營養來強化身體的免疫系統，也是在為打疫苗做超前部屬。
2021-06-24
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北農群聚54例，怕病毒跟著蔬果回家？徹底清洗以外，專家提醒這動作千萬別做
身為大台北地區蔬果批發重要據點的北農，這波群聚不只引起是否停市、影響民生食材取得問題的討論，更擔憂病毒是否會隨著蔬果輸送、採買的過程，跟著進入家庭，再釀疫情風暴
2021-06-23
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吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種
面對關節退化，大部分人會著重在「怎麼補」，也就是要多吃哪些食物才能對關節有益，事實上真正對關節好的飲食，重點在於「選對正確食物」！
2021-06-03
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養顏美容、青春美麗！2種水果是「營養寶庫」，這樣攝取最輕鬆
水果含有多種微量營養素，可說是女性保持青春美麗不可或缺的好物，然而水果卻也是我們每天最容易忘記攝取的食物⋯⋯
2021-05-03
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全台500萬人高血糖！營養師示範3331飲食法逆轉胰島素阻抗
吃了「醣類」食物進到體內，經消話吸收變成葡萄糖，進而影響血糖值之後，有營養標示的食物，就不能只看「糖」的那一欄。
2021-04-29
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跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉
吃早餐，可以說是一種能使腸道環境變好的生活習慣。腸道健康權威建議一早吃一根香蕉、喝一杯水，補充大量膳食纖維和抗性澱粉，幫助喚醒腸味、促進腸道蠕動！
2021-04-14
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23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝！9成主動脈剝離源自高血壓，營養師：這飲食2周效果等同1顆降壓藥
黃鴻升因主動脈剝離猝死，心血管疾病再度引發討論。九成主動脈剝離都是高血壓造成，高血壓已不再是老年人的專利！現代人飲食高油，不少30多歲的人已在服用降血壓藥物。
2021-03-17
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聽過肚子裡有水聲嗎？小心脾虛拉肚子！排便「裡急後重」這樣治
一直拉肚子要看有沒有細菌病毒，痢與利的用藥方向完全不一樣。痢表示有細菌、有病毒，就一定要用抗病毒的藥物。利就不一樣了，它要用溫藥，用健運脾胃的藥。
2021-01-29
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