早安健康
熱門關鍵字：

「自由」的搜尋結果

搜尋到 2205 篇相關文章與影音
這麼做，更年期延後3年又會瘦！能延後停經的神奇食物竟是它
這麼做，更年期延後3年又會瘦！能延後停經的神奇食物竟是它如果用不正確的方式節食減重，可能會造成停經。減重時荷爾蒙和飲食息息相關，如果能讓荷爾蒙保持平衡不僅利於減重，也能延緩停經，一舉兩得。
2020-09-08
116292
掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機
掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機中風與失智看似不相干其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，若能夠掌握3個「90法則」，就能降低4大危機對我們帶來的負面影響
2020-09-01
10371
靠老本只夠活2年？一張表告訴你「沒收入可以坐吃山空幾年」
靠老本只夠活2年？一張表告訴你「沒收入可以坐吃山空幾年」近年來高喊「財富自由」聲音層出不窮，投資專家蔡志誠用三張圖告訴大家財富自由並非想像中的簡單，投資人必須審慎評估自身資產狀況，再決定是否要投資，以及資產配置。
2020-08-26
60237
有5000萬未必能退休！持續跑贏通膨、超越GDP前提就這「一件事」
有5000萬未必能退休！持續跑贏通膨、超越GDP前提就這「一件事」財富自由的方法實施的前提就是，你不能犯錯，所有的節奏都踩在點上。除此之外你需要更多的耐力，不斷學習和超越自己的品質，只有這樣才能突破重重困難。
2020-08-13
73190
邊瘦邊抗老！最好的抗氧化食物清單，別讓慢性發炎「火燒厝」
邊瘦邊抗老！最好的抗氧化食物清單，別讓慢性發炎「火燒厝」其實慢性發炎和氧化壓力，是不同的機轉，都是導致衰老，失智和肥胖的原因之一。今天就來分享，它們有什麼不一樣，然後最重要的是：我們該如何邊減重邊抗衰老。
2020-07-23
32659
降膽固醇、預防血管硬化，6大抗三高保健品補充攻略
降膽固醇、預防血管硬化，6大抗三高保健品補充攻略三高（高血壓、高血糖、高血脂）是熟齡族的健康危險因子。營養師介紹紅麴、魚油、Q10等市面上六種常見的心血管相關保健食品，依照需求提供補充。
2020-07-18
248072
降27％肝癌風險！研究教一招不花錢的防癌妙計，狠甩7種癌症
降27％肝癌風險！研究教一招不花錢的防癌妙計，狠甩7種癌症每周從事一段時間的高強度運動就有機會防癌，研究發現每周從事2.5～5小時的中等強度運動，比如跑步等就能降低7種癌症罹患率，能預防癌症可能與運動後自由基變化有關。
2020-05-18
128790
避吃致癌物還不夠！助癌細胞轉移的關鍵竟是…
避吃致癌物還不夠！助癌細胞轉移的關鍵竟是…這幾年，名人癌逝的新聞非常多，從綜藝天王豬哥亮、綜藝一哥賀一航、再到櫻桃小丸子作者，這些新聞一直讓癌症成了社會大眾關心的話題，但對數人對癌症的來龍去脈還是很陌生
2020-03-30
140991
40歲學理財、50歲達成財富自由！怪老子：先學好理財，再開始投資
40歲學理財、50歲達成財富自由！怪老子：先學好理財，再開始投資貨幣受到通膨影響，購買力會持續下降。所以要學會投資，對抗通澎，其實，只要透過適當的理財規畫就能克服通膨的影響，準備好人生各階段需要的資金。
2020-02-03
80981
防病養生要接地氣！研究：打赤腳益活腦，記憶力好16％
防病養生要接地氣！研究：打赤腳益活腦，記憶力好16％以往我們常聽說的健康養生方法，無非是維持良好生活、飲食習慣，以及充足睡眠、戒菸戒酒等等，而近年研究發現，簡單打赤腳來「接地氣」，竟然就可能有健康效果！
2020-02-02
40069