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換掉大豆油！他這樣吃油3個月「腎功能大躍進」醫教分辨6味道不要選
55歲的糖尿病慢性腎衰竭三期患者，儘管血糖控制良好，但血液與尿液檢查數據始終不理想。沒想到光靠替換大豆油，改這樣吃油，腎功能就大躍進！醫師分析關鍵原因：超健康。
2025-06-26
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別再對小強發邀請函！蟑螂容易出沒環境10大特徵快看你家有沒有
氣溫回升家裡開始有小強出沒了？別以為廚房清潔過就能高枕無憂，如果家中有10種特徵，都可能無形中向蟑螂發出「歡迎光臨」的邀請函！
2025-04-23
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便秘9天胖3kg測出「腸漏症」毒素竄全身！醫教不吃藥4招撲滅發炎
一名45歲上班族過年9天連假僅排便一次，短短幾天胖3公斤，就醫檢查便秘才發現問題沒那麼簡單！醫師提醒，「腸漏症」會讓毒素竄全身，平時一定要留意4招撲滅發炎
2025-03-10
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埋線減肥有用嗎？她瘦下20kg「脂肪肝、血壓藥雙降」卻不適合這5種人
埋線減肥有用嗎？一名64歲有三高、心律不整的女士，靠埋線搭配改善作息、飲食瘦下20kg，「脂肪肝、血壓藥雙降」！中醫師解析埋線瘦身原理，但要小心不適合這5種人！
2025-03-09
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三寶爸結紮後老婆竟然又懷孕！泌尿醫解答結紮「失敗率」與原因
三寶爸結紮後老婆竟然又懷孕！原來結紮並非成功率100％，醫師分析失敗率與關鍵，提醒民眾千萬別衝動！
2025-03-01
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蔬菜該生吃還是水煮？醫揭「4種食物」煮熟比生吃更營養防癌
蔬菜加熱會造成部分營養素流失，但這不代表吃生菜就最棒，醫師分享4種常見的家常蔬菜，加熱後能引起化學反應，把原本不活化的物質釋放出來，提升營養價值，吃進抗癌營養素
2025-02-25
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他2個月甩16kg！每天5分鐘，效率最高的深蹲瘦身術
「上班族瘦身法」因為不吃早餐，所以能夠省下花在早餐上的時間。如果你過往的早餐時間是十五分鐘，花個五分鐘做訓練，相減之後還有十分鐘的時間。
2024-11-16
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甩開癌症、失智！10個月瘦25kg，專攻內臟脂肪的低醣瘦肚湯
內臟脂肪會增加的主要原因，是攝取過多的醣類，配料豐富的減醣湯食譜，讓各位能以吃得飽、不挨餓的方式改變飲食，持之以恆地進行減肥。
2024-07-05
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糖友必看！糖尿病飲食避開3大雷區，掌握輕鬆代換法、3日菜單全攻略
依據國民健康署《106-109年國民營養健康狀況變遷調查》統計，全台灣的糖尿病患者超過218萬人次！台灣人容易罹患糖尿病，除了先天體質因素，跟後天飲食習慣更是息
2024-07-04
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血糖失控兇手愛躲5類食物中！燒餅改夾生菜、蛋餅醬分開放…營養師：這些小動作就能有效減醣
西式早餐常吃到的炸薯餅、培根、火腿、雞塊、奶茶等，都是高熱量食物。外食早餐或早午餐該如何選擇，才能給予我們體力與朝氣，面對一整天的任務呢？
2023-11-09
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