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【影片示範】女生必學5個簡單瑜伽動作舒緩經痛
經期時常痛到躺在床上想睡卻怎麼也睡不著嗎？瑜伽老師分享5個舒緩女生經期不適的瑜伽動作，都是溫和且安全的動作，可以伸展在經期容易痠痛的腰背部唷！
2025-01-05
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綜合維他命專屬配方給你6大年輕狀態＾提升保護力
即使外界環境挑戰升級，只要做好準備，就能幫助自己和家人提升保護力，讓生活過得精采又充實，年輕光采更出色！ 善存綜合維他命
2025-01-02
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乾癬慢性發炎易伴隨心臟病、高血脂！做到1件事竟提高20％改善效果
乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，臨床的表現底部為紅色板塊，上方有白色片狀皮屑，俗稱「銀屑病」。發病原因為先天基因再加上後天刺激。後天刺激常見為壓力、熬夜、外傷
2024-12-24
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26歲竟腦中風、三酸甘油脂破千！醫揪飲食3隱憂吃出病傷腎又傷心
宵夜吃點炸物是不少人的首選，然而有名26歲男吃雞排竟突「急性腦中風」，三酸甘油脂破千！醫點名釀禍原因，有3大隱憂，炸物最好少吃為妙
2024-12-20
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99％大病小痛都跟駝背有關！隨時這樣做脊椎不歪斜
駝背是最傷脊椎的不良姿勢，四十歲以後如果出現頭痛頭暈、眼睛乾澀、記憶力變差、脖子僵硬、骨刺、肩膀酸痛等都和駝背有關，矯正姿勢才能擺脫腰酸背痛問題。
2024-12-02
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起床後做這件事，記性好3成！7個早晨儀式開啟高效日常，天天健康好心情
擁有一套好的晨間習慣不僅能提升生產力，還能幫助身體進入最佳狀態，調整生理時鐘。醫師分析7晨間儀式，建立良好習慣就連記性也能好3成！
2024-11-30
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皮秒雷射、飛梭雷射、精靈電波差在哪？醫師解密痘疤凹疤，肌膚重生秘訣一次看
隨著醫學美容科技的進步，我們還有更多選擇！現代已有許多雷射技術，有助於消除痘疤、痘印，不同類型的痘疤，適合儀器也不同，皮秒雷射、飛梭雷射與精靈電波到底差在哪裡?
2024-11-29
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長太高、視力不良也致駝背！3分鐘頂天立地、30秒燕子點水找回美姿美儀
每天靠牆站立三分鐘，可改善彎腰駝背。方法如下施行，讓身體四點緊貼牆壁站立；那四點？先從腳跟調整，再來依序是臀部、背部、後腦勺緊貼牆壁站好。這方法主要是將肩膀與後
2024-11-25
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減肥吃更少動更多沒有用？再不留意3指標，BMI偏瘦也逃不過糖尿病！
許多35歲以上女性面臨減重挑戰，特別是纖細的「小基數」女性，雖然BMI正常，外表看似健康，但實則存在胰島素阻抗以及荷爾蒙功能異常的隱形健康風險！
2024-11-20
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一起玩出刺激人生下半場 「Super Orange 超橘派對」運動、購物、音樂一次滿足！
全台第一個三代同嗨的「Super Orange 超橘派對」即將於11月16日、17日在台北兒童新樂園登場啦！邀請孩、青、銀三代同行，大家一起動起來！
2024-11-12
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