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讓你對抗衰弱防失能！醫師＋營養師親授2大好習慣，分享一日食譜，吃出健康好生活！
讓你對抗衰弱防失能！醫師＋營養師親授2大好習慣，分享一日食譜，吃出健康好生活！72歲王阿姨知道運動的好處，無論晴雨，幾乎天天到公園散步，最近她的媳婦發覺她步伐變慢、爬樓梯費力、做事也提不起勁，求診醫師才知道是．．．．．．
2022-10-18
妊娠紋註定消不掉？護理師釐清流言：這種狀況還有機會消除妊娠紋！
妊娠紋註定消不掉？護理師釐清流言：這種狀況還有機會消除妊娠紋！妊娠紋形成原因可能和基因、懷孕年齡、寶寶出生體重及孕婦BMI指數等有關。對抗妊娠紋可以擦護膚產品、避免體重快速增加、適度攝取水份等，未變成銀白色的紋路有機會消除
2022-10-17
髖關節不平衡，膝蓋跟著痛！2動作練對肌肉減輕膝關節負擔
髖關節不平衡，膝蓋跟著痛！2動作練對肌肉減輕膝關節負擔說到膕旁內肌偷懶，會發生什麼事呢？膝蓋後側的肌肉支撐力會變差，位於膝蓋前側的肌肉就必須過度勞動，以支撐膝蓋。而因為拉扯到這些肌肉，膝蓋的前側及外側還會感到疼痛
2022-10-14
男星帕金森氏症30年，曝首次發現徵兆！6大症狀不只手抖站不穩
男星帕金森氏症30年，曝首次發現徵兆！6大症狀不只手抖站不穩《回到未來》三部曲主角米高福克斯不僅憑藉該劇聲勢高漲，更以《天才家庭》等知名劇集榮獲金球獎、艾美獎。不料，他卻在29歲時出現帕金森氏症症狀
2022-10-13
擺脫肩頸痠痛，必喚醒肩胛骨周邊肌群！4個訓練菜單推薦
擺脫肩頸痠痛，必喚醒肩胛骨周邊肌群！4個訓練菜單推薦因為久坐、長期使用電腦，肩頸痠痛、頸椎間盤突出，已經成為現代人的文明病，對此，韓國神經外科醫師建議，只要顧好肩胛骨周邊，就有效能夠降低肩頸疼痛的風險。
2022-10-11
石原聰美傳授瘦小臉絕招！1動作打造完美下顎線，視覺體重瞬減！
石原聰美傳授瘦小臉絕招！1動作打造完美下顎線，視覺體重瞬減！日本知名演員石原聰美脖子長、臉又小，「下顎線」更是受到不少民眾讚嘆，石原聰美分享，該處要好看，脖子連接下巴的頂端處就必須「凹進去」。
2022-10-06
高向鵬跌倒昏迷1年逝，享壽67歲！沒外傷也別安心，日常2招保命防跌
高向鵬跌倒昏迷1年逝，享壽67歲！沒外傷也別安心，日常2招保命防跌台語歌手高向鵬於去年10月跌倒後至今昏迷不醒，日前驚傳已「氣切」，令不少粉絲擔憂不已。高齡者一旦跌倒卻可能產生嚴重後果，幸好可以透過訓練加強平衡能力來預防憾事
2022-10-05
張孝全睽違10年爭金馬影帝！全身燃脂運動＋選對4食物難怪是健壯男神
張孝全睽違10年爭金馬影帝！全身燃脂運動＋選對4食物難怪是健壯男神2022金馬獎公布入圍名單，《罪後真相》張孝全成功入圍角逐男主角獎。現年38歲的張孝全已出道20多年，近年戲劇作品繁多，且也毫不吝嗇為戲增胖、減重，展現結實線條
2022-10-05
餐前1杯水、拍痧除濕氣！醫師3撇步消水腫、告別棉花糖身材
餐前1杯水、拍痧除濕氣！醫師3撇步消水腫、告別棉花糖身材每在家族聚餐或是朋友敘舊後的肆無忌憚吃喝後，身體出現嚴重水腫，眼周、臉部都泡泡腫腫的，甚至連腰間的肉肉們，也默默的發育成長起來了，轉瞬就多長了 1、2 公斤…
2022-10-03
腎虛腰痛首重補腎通經脈！緩解腰痛5大穴位來幫你
腎虛腰痛首重補腎通經脈！緩解腰痛5大穴位來幫你腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你，中醫常常在暪診上將要痛分為結構性的腰痛，與內傷型的腰痛，所謂結構型的就是常見的椎間盤突出、脊椎滑脫等等
2022-09-30