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牛仔褲怎麼洗才不褪色不變形？Levis執行長曝奇葩清潔法：肥皂搞定
牛仔褲怎麼洗才不褪色不變形？Levis執行長曝奇葩清潔法：肥皂搞定為了不讓牛仔褲變形、褪色、皮標破損，許多民眾都在清洗上煞費苦心。Levi's執行長透露自己幾乎不洗牛仔褲，若真的覺得很髒，則會「穿著褲子進浴室」。
2023-11-01
髖關節痛怎自救？膝蓋左右十圈練肌力、髖關節不卡不易痛
髖關節痛怎自救？膝蓋左右十圈練肌力、髖關節不卡不易痛髖關節疼痛的可能原因很多，不過全身所有關節中，最能透過訓練動作來改善功能的，很可能就是髖關節。
2023-10-24
科學認證的膝關節炎特效藥─運動！強化膝關節功能必做2招深蹲＋伸展
科學認證的膝關節炎特效藥─運動！強化膝關節功能必做2招深蹲＋伸展我們即將探討如何使用徒手訓練動作，來打破膝關節疼痛與功能失調的惡性循環，讓你重獲健康的膝關節，並真正擁有可以自由移動的人生。
2023-10-23
活到一百歲不痴呆不臥床！深蹲加脖子體操，3習慣健美又抗老
活到一百歲不痴呆不臥床！深蹲加脖子體操，3習慣健美又抗老透過肌肉、骨骼、軟骨、關節、神經等器官互相產生關連，我們的身體才能活動，所以這些器官總稱「運動器官」，只要有其中一個器官無法順利活動，我們的身體就會動彈不得...
2023-10-16
林可彤：我不是天生瘦！跳繩、敲膽經...10招變身曲線美人
林可彤：我不是天生瘦！跳繩、敲膽經...10招變身曲線美人模特兒林可彤來教十招私房祕訣，讓你快速打造下半身完美曲線。敲膽經刮肝經，打通氣節，使脂肪不易堆積。而跳繩則可以在相同時間內消耗比慢跑更多熱量
2023-10-14
詹雅雯巴金森氏症惡化如失明，宣布停藥治療「要更舒適、更快樂」！10秒辨別失智與巴金森症狀
詹雅雯巴金森氏症惡化如失明，宣布停藥治療「要更舒適、更快樂」！10秒辨別失智與巴金森症狀帕金森氏症是一種慢性腦部退化疾病，會導致肢體震顫、肌肉僵直等症狀，危害運動功能，多於50～60歲的中老年期發病。
2023-10-12
膝蓋痛不一定關節炎！醫師教你揪出膝痛真正原因
膝蓋痛不一定關節炎！醫師教你揪出膝痛真正原因膝蓋痛怎麼辦？膝蓋痛看哪科？膝蓋是非常重要的關節，如果發生疼痛，可能有很多原因。專業醫師提供了膝痛成因及預防保健方法。
2023-10-12
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低頭垂肩會讓肌肉過勞！2張圖看懂下背痛、骨盆歪斜的按摩攻略腰大肌激痛點是造成下背痛和大腿痛的常見因素。它們也可能是造成婦科 症狀的原因。雖然腰大肌看起來好像很難按壓到，但其實非常好按摩。
2023-10-08
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體型決定健康！莊淑旂博士：駝背、下腹凸該這樣吃莊淑旂博士之女莊壽美：針對駝背、上腹突出、下腹突出、標準型四種體型，提供自我診斷的方式，並建議不同的飲食方法來改善體型、消除脹氣
2023-10-08
消滅肚子脂肪！每天30秒「植森式縮肚法」洗澡縮肚也能瘦
消滅肚子脂肪！每天30秒「植森式縮肚法」洗澡縮肚也能瘦【早安健康編輯部】天天仰臥起坐，圓滾滾的小肚子還是減不掉？日本專業健身教練植森美緒告訴你，肚子上累積的是脂肪，仰臥起坐只能練腹肌，就算把腹肌練得硬梆梆，肚上的脂...
2023-10-07