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汗皰疹誤認香港腳？雞眼病毒疣分不清？醫師教你辨別
汗皰疹誤認香港腳？雞眼病毒疣分不清？醫師教你辨別香港腳、雞眼、疥瘡、汗皰疹、病毒疣、長繭都是常見於腳部的皮膚疾病，醫師告訴您這些腳部疾病分別有哪些症狀？該如何預防與治療？
2018-06-29
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學教授這樣走路，抗老防骨折、不失智！
學教授這樣走路，抗老防骨折、不失智！台灣老人每年約有4成會發生跌倒情形，更可能導致骨折、腦出血等嚴重創傷。日本教授指出嚼口香糖健走就能幫助平衡、提高肌肉活動量！
2018-06-06
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駝背讓人變胖又生病！美背體操立刻正姿勢
駝背讓人變胖又生病！美背體操立刻正姿勢【早安健康／陳芃澄編譯】明明是少女，卻因為背部贅肉顯得老氣，「背」出賣年齡只能吃悶虧！許多女性因為平時看不到自己的背，加上有駝背的習慣，等到夏天穿貼身的衣服，才...
2016-07-17
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用手微拍「天下第一拍」，鬆筋膜正骨架 、諸疾自平
用手微拍「天下第一拍」，鬆筋膜正骨架 、諸疾自平下肢的「筋頭」主要在腰臀一帶，尤其是腰側附近，因此我們可以敲揉同側臀部、拍打同側髂骨高點，這些都是鬆開變短下肢的簡便方法，也是間接端正骨盆並端正脊椎的首要方法。
2019-05-11
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跑步後膝蓋好痛！治療師3招提升髖關節穩定度改善跑者膝
跑步後膝蓋好痛！治療師3招提升髖關節穩定度改善跑者膝跑者膝在之前稱為「髂脛束摩擦症候群」，是指膝蓋在微微彎曲約20度到30度時會造成膝蓋外側疼痛，會越跑越痛，休息可能減緩，但開始跑步又會再痛。
2023-09-02
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敲膽經大哉問：排毒瘦大腿，還能改善頭皮屑
敲膽經大哉問：排毒瘦大腿，還能改善頭皮屑敲膽經有什麼效果？如何敲膽經效果最好？大腿外部的肉特別多是膽經阻塞，敲膽經除了刺激膽汁分泌，也能把堆積在膽經的寒氣排除，除了瘦身還能改善頭皮屑等問題！
2018-04-07
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內臟型肥胖：引發血糖問題！大肚腩、脂肪肝的推手
內臟型肥胖：引發血糖問題！大肚腩、脂肪肝的推手內臟型肥胖會對健康造成什麼影響？身體面對高血糖，會分泌更多胰島素，將血糖轉換成脂肪儲存在腹部及內臟周圍，更加快糖尿病病程，大肚腩與脂肪肝為典型指標。
2017-12-10
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拒當小腹婆，馬甲線女星劉雨柔公開瘦小腹必學3招
拒當小腹婆，馬甲線女星劉雨柔公開瘦小腹必學3招脂肪燃燒是全身性的代謝，但肌肉的訓練卻可以是局部性的，因此雖然無法透過「局部瘦身」達到理想的身材，卻可以透過「局部塑身」打造曼妙的曲線。
2018-09-27
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最強骨盆修復瑜伽！瘦腿、消小腹還能助眠
最強骨盆修復瑜伽！瘦腿、消小腹還能助眠日本瑜珈老師表示，入夜後進行「側角伸展式（Side seated angle pose）」，能將身體切換到「休息」模式，睡前做可望幫助放鬆身心，提升睡眠品質。
2022-03-24
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坐著不動15分鐘就傷腰！護腰姿勢最重要，一張圖看你會不會腰痛？
坐著不動15分鐘就傷腰！護腰姿勢最重要，一張圖看你會不會腰痛？「我們復健科門診裡面，就診比例最高的就是下背痛患者，有研究報告指出，大概全世界八成以上的人，一輩子至少都有過一次背痛的經驗」。
2020-08-03
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