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滋滋聲不絕於耳、睡都睡不好!趕走擾人耳鳴5個穴道按摩保養
中西醫治療上不只要治療症狀本身,還需改善睡眠與情緒問題,才能讓耳鳴症狀獲得相當程度的改善。
2023-08-16
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頭痛分肝、膽、胃、膀胱經4型,一杯桂枝薑茶4型都可緩解
中醫依據頭痛的部位,又分為膽經、膀胱經、肝經和胃經頭痛;中醫針對頭痛有各種不同的治療方式,可以吃中藥止痛,也可以利用穴位針灸或是按摩止痛。
2023-08-10
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很熱卻沒流汗反而是警訊!體內排濕3穴道擺脫水腫、虛胖、腹脹!
對於暑濕體質的個體,一定要以健脾使其運化功能正常為先,然後再順應長夏氣候的特質,加以食養,開胃益氣。脾胃功能正常,侵入人體的暑濕之氣才能及時被排出來。
2023-08-05
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一篇看十二經絡與任督二脈保養祕訣!不傷肺、沒胃病、遠離大腸癌
如何讓任脈穩定?古人打坐維持不混亂收斂亂度的狀態,六祖惠能提到打坐傷脊椎,顧到任脈傷到督脈,不如好好睡覺
2023-08-01
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華佗門八十代傳人親授!「熊經」轉身弓箭步強化下肢補養腎氣
全身大部分的經絡與其奇經八脈,都從頭上經過,因此簡單的梳頭髮,刺激頭皮,可增加全身的氣血循行。
2023-07-06
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你今天累了嗎?「過勞指數表」測出這分數是警訊!專家:養成3習慣甩疲勞
年輕時勤奮打拼,退休才有足夠的資本養老,但若被生活壓力逼出過勞,就容易導致健康和人際關係大打折扣。勞動部整理出「過勞指數表」,讓民眾自我檢測。
2023-06-19
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心臟病猝死多在凌晨?2件事對心臟是重傷!調養肝肺、五臟安定人才安
魂與魄互為一體,掌管身體不同功能,而要平衡體內陰陽,正是從調養主理魂和魄的肝臟與肺臟開始!
2023-06-11
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練氣功3天支氣管炎痼疾就消失!前台大校長4種科學氣功坐臥都能練
「氣」的確是存在於人體中,也就是每個人都有,但為什麼有些人感受不到?練氣功要做什麼?接觸氣功之後,困擾我很多年的支氣管炎,大概練了3天後就消失。
2023-06-04
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蘋果整腸,吃錯反而脹氣腹痛?中醫教穴位按摩改善腸躁症!
腸躁症患者應該避免咖啡、酒、油膩及刺激或寒涼冰冷食物,可以適量的食用蓮子、山藥、茯苓、扁豆、芡實、蘋果等健脾止瀉的食物,四神湯也是不錯的選擇。
2023-05-19
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走路是最好運動!健康10走法(上) 燃脂強肌力、操練腹肌人魚線
2023-05-03
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