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心血管沒有病也會心臟衰竭!別累積5件「傷心事」釀大麻煩
很多不良的飲食習慣都會傷害心臟,包含吸食毒品、喝酒,或血糖、血脂、血壓過高等等,都可能造成心臟衰竭等問題。要照顧好心臟就要戒掉不良的習慣,才不會「傷心」。
2019-12-02
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小腹婆有救!拍拍肚子判斷濕氣體質,消脂排濕穴位藏在這
小腹凸出有很多是「痰濕」造成,大部分和水的代謝有關,包括水濕型、氣虛型、便秘型、氣滯型肥胖,可以按壓經絡消脂穴位幫助減肥。
2019-12-01
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才剛吃飽肚子就悶痛?輕忽膽結石症狀會變致命胰臟炎
膽結石造成腹部悶痛的症狀時醫師就會建議開刀處理,因為有15%的膽結石病人在產生悶痛症狀後會演發生併發症,最嚴重可致敗血症。膽結石有時症狀像胃炎而導致延誤治療。
2019-11-27
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維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳補充方法
2019-11-26
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腰圍、BMI正常未必沒三高!2個身體數據超標更危險
健身不能只練上半身,日本發現如果健身只鍛練上半身,潛在的血管硬化風險也比一般人高2倍!最佳的健身方式應該是上半身鍛練時間與下半身鍛練時間保持一致。
2019-11-19
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82%多囊性卵巢症都有這徵兆!10招讓你離多囊越來越遠
多囊性卵巢症候群的女性常有雄性激素過高、肥胖、胰島素阻抗等問題,藉由減重、運動、飲食、避免乳製品、練瑜珈、補充肉桂等方式有助改善。
2019-11-18
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控血糖也防中風!這蔬菜有類胰島素成分幫你穩血糖
糖尿病是種代謝症候群,可能引起腦中風、冠狀動脈心臟病等併發症。菠菜的類胰島素成分能控制血糖,維生素B群與大蒜搭配食用,可以消除疲勞
2019-11-09
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型男醫師靠這食譜甩25kg,養出纖瘦菌「從天生胖變吃不胖」
「豆渣優格」不用忍耐不吃、減少食量,就能增加「瘦身賀爾蒙」和「纖瘦菌」,轉變成易瘦體質。就從今天開始做起吧!
2019-11-08
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貧血暗藏大腸癌三期!養血吃蛋4招營養一滴不漏
劉博仁醫師轉述一位血液科醫師說,「台灣女性三成貧血,七成快要貧血」,雖然聽起來像是玩笑話,但背後代表的是身體既有狀況,又沒有好好重視的結果。
2019-11-02
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糖尿病併發症頭號殺手!糖友「3措施」一兼二顧、三點不漏
對於糖尿病而言,血糖平穩是控制和預防併發症的關鍵要素,因此想要了解日常血糖變化,最有效的辦法就是日常自我監測血糖。
2019-10-29
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