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「蛋荒危機」,只求「卵磷脂」別罷工!找回身體代謝原動力
在缺蛋荒的關頭,除了從三餐飲食補給卵磷脂,營養師也建議,可以挑選健康保健食品,關鍵攝取足量卵磷脂。
2022-03-15
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劉爾金剷肉34kg沒復胖!168斷食再配這幾招,全家狂甩100kg
劉爾金最重的時候達110公斤,但他靠著168斷食法順利減肥。劉爾金帶著全家一起減肥,用健康的168輕斷食加喝水,全家共減掉100公斤,劉爾金更快速減掉34公斤。
2022-03-09
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全身8種症狀代表濕邪上身!身體濕氣重看3個部位快速判斷
總是頭暈、頭痛,或是出現胃口差、消化不良等消化系統疾病但怎麼都好不了嗎?濕氣重不只影響頭部,甚至還會影響的呼吸系統及消化系統。專家指出,可以觀察按壓3部位判斷。
2022-02-10
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喝的杏仁果,杏仁果飲好處大揭密 營養學專家吳映蓉博士:維生素E補給好重要
營養學專家吳映蓉博士表示,從飲食補充維生素E對人體有相當多好處。因為強⼤的抗氧化⼒可預防發炎、減緩一些慢性病的發生症狀,甚至能延緩老化,維持細胞的完整性。
2022-02-09
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33歲直播主體重130kg、血糖血脂沒一個正常!研究:1件事有望逆轉糖尿病
著名網路遊戲直播主「亞洲統神」張嘉航拆封自己的健檢報告書,驚見糖化血色素為7.9!看到時癱軟在座位上。
2022-01-27
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58歲猝死,法醫看耳垂斷定心肌梗塞…3種皮膚徵兆暗示心血管警報
看似福氣的耳垂斜向皺褶,竟然與冠狀動脈心臟病、腦中風、周邊動脈疾病、提早老化緊密相關,實在不能等閒視之!
2022-01-25
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少吃炸物、紅肉還不夠!劉博仁醫師:防腸癌必吃這6種
防癌從飲食下手最直接。少吃紅肉、醃漬食物、油炸食物,最好也忌甜食,因為高升糖指數的食物容易增加胰島素阻抗,可能演變為糖尿病,研究顯示糖尿病與大腸癌有密切關係。
2022-01-18
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日營養師親測:半年甩15kg不再便祕!血糖血壓也改善就吃這款
減肥不一定要餓得慘兮兮,選對食材一樣可以美味又不挨餓地甩肉,日本一名營養士靠吃鯖魚減肥,體重從58kg掉到43kg,便祕和皮膚問題也都改善
2022-01-16
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乳癌病人治療後的飲食養身之道–減重+減脂
乳癌為台灣女性好發癌症排名第一位。死亡率第四位。亞洲婦女好發年齡以45-49歲 之間發生率最高,其次為50-64歲。
2022-01-08
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要命「心包油」有5大因子!每中一項都在推升心肌梗塞死亡率
缺血性心臟病,指某部分血管變細或變窄,導致該處供應的血量不足;其另一個醫學診斷病名是「冠狀動脈心臟病」,簡稱冠心病。
2021-12-22
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