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「膽固醇」的搜尋結果

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多選放養少吃五花，醫學博士多吃肉不生病的關鍵
多選放養少吃五花，醫學博士多吃肉不生病的關鍵人，究竟是草食性動物，還是肉食性動物？這個議題總是爭論不休，但是說到底都必須承認蔬果和肉類對人體機能運作的功效，尤其動物性蛋白質更是非常重要的營養素。 專攻難治...
2014-12-24
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多吃水果可保護心血管，壞膽固醇不再來
多吃水果可保護心血管，壞膽固醇不再來壞膽固醇退散（＃'Д'）ノ ★芭樂、葡萄含有楊梅素，幫助降低不好的膽固醇，保護心血管。 ★藍莓、桑葚、紅葡萄含有白藜蘆醇，可以防止壞膽固醇卡在血管壁。 ★蕃茄、...
2014-12-22
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全球5大健康食物！納豆這樣煮不怕有臭味
全球5大健康食物！納豆這樣煮不怕有臭味敢吃納豆嗎？千萬別小看納豆，美國健康專業月刊『Health』，將日本的納豆、韓國的泡菜、西班牙的橄欖油、希臘的優酪乳和印度的扁豆評選為世界五大健康食品。到底納豆...
2014-12-19
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大蒜素可降低壞膽固醇，生吃效果好
大蒜素可降低壞膽固醇，生吃效果好大蒜是一種超級食材！ 大蒜中的大蒜素，可以有效降低壞的膽固醇，提升好的膽固醇，但是蒜素遇到高溫會被分解掉，功效也會降低，生吃效果比較好喔(^ω^) 吃完大蒜，可...
2014-12-15
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每天吃3公克燕麥，可降低總膽固醇5％~10％
每天吃3公克燕麥，可降低總膽固醇5％~10％每天燕麥，身體更健康 (○゜ε゜○)ノ 英國每日郵報指出，燕麥有可溶性纖維β-葡聚糖，可以幫助降低壞膽固醇「低密度脂蛋白」。此外，燕麥含有獨特抗氧化成分燕麥醯胺...
2014-12-15
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每天吃30~50克黃豆，可以降低有害膽固醇
每天吃30~50克黃豆，可以降低有害膽固醇早餐會喝豆漿嗎？(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 黃豆有降低血脂的作用，每日攝取30~50克黃豆蛋白，能有效降低血液中有害的膽固醇喔(ゝ∀･)b 保持血液鹼性5招：http://...
2014-12-03
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飲食中添加大麥，可降低人體膽固醇，減少冠心病發病風險
飲食中添加大麥，可降低人體膽固醇，減少冠心病發病風險早餐來碗大麥粥吧！ 食物中如果能添加適量的大麥，可以幫助降低人體低密度脂蛋白和膽固醇，可以減少冠心病發病的風險喔～ 膳食纖維含量高！超級穀物大麥：http://...
2014-12-03
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鴨蛋膽固醇是雞蛋3倍，應小心攝取
鴨蛋膽固醇是雞蛋3倍，應小心攝取喜歡吃鴨蛋嗎？ 一顆鴨蛋的膽固醇含量大約是619毫克，是一顆雞蛋的3倍喔！！所以避免體內膽固醇過高，在吃蛋的時候要盡量避免選擇鴨蛋喔！ 豆腐、豆漿助你分解膽固醇...
2014-11-28
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新鮮果汁含豐富食物纖維，可阻礙中性脂肪與膽固醇吸收
新鮮果汁含豐富食物纖維，可阻礙中性脂肪與膽固醇吸收早餐會打杯果汁喝嗎？~(*´∀')~ 果汁中豐富的食物纖維，能延緩養分吸收，抑制血糖急速上升，而且，還可以阻礙中性脂肪與膽固醇吸收喔～ 等一下就來杯新鮮蔬果汁吧...
2014-11-28
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一顆雞蛋的膽固醇，約莫是1天的食用量
一顆雞蛋的膽固醇，約莫是1天的食用量早餐會吃蛋嗎？ 一顆雞蛋膽固醇含量約260毫克，而每人每天可攝取的膽固醇以300毫克為上限，所以，早餐吃過蛋，午餐跟晚餐就盡量不要吃囉，如果真得還是想吃，盡量只...
2014-11-28
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