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女性更易得老年性黃斑部病變！4招降低致病機率
女性更易得老年性黃斑部病變！4招降低致病機率【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】危險因子不是致病因子 由於黃斑部病變在西方國家是老年人失明最嚴重的疾病，因此他們的醫師和公共衛生學者，收集了病人...
2016-01-15
學會這一招，30秒剝好大蒜皮又不怕手臭臭
學會這一招，30秒剝好大蒜皮又不怕手臭臭【早安健康／林明慧編譯】大蒜，是我們料理時常用的食材。日本料理研究家永山久夫在《120種冰箱常備最健康的食物》表示，大蒜能溫熱內臟、提高代謝、促進排汗，提高體溫...
2016-01-14
身體無法正常控血糖，三高跟著來！元兇竟然是...
身體無法正常控血糖，三高跟著來！元兇竟然是...【早安健康／李德初醫師】糖尿病、心臟病、中風、痛風、腎臟病甚至癌症病人，在罹患這些疾病前大多也是「代謝症候群」的一員：研究指出，「代謝症候群」者得心臟病、腦中風...
2016-01-13
味噌加這一味，護血管、燃燒體脂，防癌效果一級棒
味噌加這一味，護血管、燃燒體脂，防癌效果一級棒【早安健康／周舒涵編譯】你也害怕吃完大蒜的滿口蒜味嗎？就算知道大蒜好處多多，也許多人因此不敢食用，而今天要介紹的就是完全吃不出大蒜味，又可以將食材的健康效果一網...
2016-01-12
奇異果快速剝皮，只要一個杯子！芒果酪梨也可以
奇異果快速剝皮，只要一個杯子！芒果酪梨也可以【早安健康／林明慧編譯】酸酸甜甜的奇異果營養成分高，富含豐富的維生素C，能夠養顏美容、防老、降低膽固醇、提高免疫力，阻止致癌因子亞硝酸胺的形成，達到預防胃、大腸...
2016-01-12
高血壓控制不良恐會傷腎！3食材護腎降血壓
高血壓控制不良恐會傷腎！3食材護腎降血壓【早安健康】冬天因為氣溫低，容易使得血壓上升；醫師提醒，血壓不好好控制，不但是心血管疾病的問題，腎臟也有可能拉警報，一旦腎臟出代誌，嚴重時恐得面臨終生洗腎危機，...
2016-01-11
水梨、橘子熱熱吃止咳治感冒！__℃維生素C不流失
水梨、橘子熱熱吃止咳治感冒！__℃維生素C不流失【早安健康】天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、...
2016-01-08
降血糖好物！補充大蒜肉桂5食材，預防糖尿肥胖症
降血糖好物！補充大蒜肉桂5食材，預防糖尿肥胖症【早安健康／汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）】 膳食纖維 膳食纖維會增加飽足感，避免吃進太多的食物與熱量，因而降低餐後血糖與胰島素的波動以及肥胖的機率。除此之外...
2016-01-05
痰濕積聚導致高血壓！4降血壓穴位，防一高變三高
痰濕積聚導致高血壓！4降血壓穴位，防一高變三高【早安健康編輯部】三高、癌症，可能都是體內氣血不暢所致。依《降三高這樣吃有效》，中醫認為消化功能失調易造成氣血不順、痰濁血瘀；《降膽固醇這樣吃效果佳》除了將這種...
2016-01-04
醫師：葉黃素魚油正確吃抗光害，杜絕黃斑部病變
醫師：葉黃素魚油正確吃抗光害，杜絕黃斑部病變皮膚需要防曬，眼睛為什麼也要防曬？皮膚防曬是為了抗老化，那麼眼睛防曬要抗什麼老化？皮膚防曬要塗抹防曬劑，眼睛防曬塗了防曬劑不是就看不到了？
2015-12-31