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別怕膽固醇!醫師:5種人更該多吃蛋補營養
為什麼食物中的膽固醇含量,並不會直接影響血膽固醇?人體內約8成的膽固醇是自行製造的,當從食物吃下較多膽固醇,身體就會減少合成膽固醇,以穩定血液中膽固醇的濃度。
2021-12-30
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膽固醇過高埋下心臟病未爆彈,但這種油竟讓壞膽固醇2週降10%
飲食習慣不良是造成血液中低密度膽固醇過多的主因,若壞膽固醇過多,會黏附在血管壁形成斑塊,不僅會使血管發炎,還會使動脈變窄、血壓變高,甚至引發心臟病、中風風險。
2021-12-15
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一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高?名醫教你蛋的3種吃法營養再放大
2021-12-02
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膽固醇正常也難逃心肌梗塞!醫:防血管堵塞重點不在膽固醇多高
當動脈粥狀硬化情況持續惡化造成血管管徑縮小,嚴重到血流受阻時開始就會有明顯症狀,包含胸悶、胸痛、呼吸困難、臉色蒼白、冒冷汗、眩暈、噁心、全身無力等。
2021-11-17
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走路降血壓、血糖,降66%中風機率!2個月啟動長壽基因
每週走8~14小時的人,與每週僅走0~3小時的人相比,中風機率降低了1/3。若每週超過22小時的人,則更降低2/3約為66%的中風機率。
2021-11-01
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這種膽固醇簡直地溝油…讓你集齊腎衰竭、血管硬化、骨質疏鬆!
血脂過高通常沒有明顯症狀,必須抽血檢驗才能發現,但是日積月累下來會導致動脈粥狀硬化,而對心臟、腎臟、腦部造成傷害。
2021-10-22
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膽結石7成無聲無息!脂肪肝、高膽固醇等16項因子會壯大膽結石
膽結石台灣發生率約5%,隨著飲食習慣西化,膽囊結石及膽道結石的流行率有攀升趨勢,女性發病機率更是男性的3至4倍;雖然膽囊結石約有7成沒有症狀,許多人都是做健康檢
2021-09-16
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活到100歲天天拔草難不倒!觀察日本第一長壽縣「好命人瑞」有3大特點
說到長壽,不得不提到日本,其中連續蟬聯8年人瑞數量最多的島根縣,又是怎麼吃出健康、活得長壽呢?
2021-09-14
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脂肪肝不管小心肝癌、肝硬化!醫:3件事改善脂肪肝
脂肪肝是什麼?脂肪肝的成因有哪些、又該如何治療?肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出,脂肪肝如果沒有治療,可能會演變成肝硬化甚至肝癌,做到3件事能夠預防脂肪肝。
2021-08-28
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在家怎麼降血糖、降膽固醇?醫師3項提醒:補錯水反而變缺水!
台灣目前正值三級警戒期間,民眾宅在家時間長,且戶外運動量下降;其二,居家期間食物攝取過多input>output,尤其是零食、餅乾、水果類吃太多,導致膽固醇偏高
2021-07-15
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