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這種肚子痛最要命!油膩把你推向致死率80%的急性胰臟炎
這種肚子疼,會要油膩男的命一頓暴飲暴食,或者食物過於油膩,有可能讓三酸甘油酯數值超標的「油膩大肚腩」, 引發急性胰臟炎。
2020-08-19
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靠「吃」讓你療癒而不憂鬱!補充5大營養素告別易怒體質
覺得疲累嗎?覺得最近腦子轉得不夠快嗎?覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎?這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。
2019-11-02
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雞蛋含膽鹼引血栓?雞蛋是心臟救世主還是心臟殺手?
雞蛋含有很高量的飽和脂肪酸(近乎豬油)。所以,雞蛋的高膽固醇也許是無害,但它的高飽和脂肪肯定是危險。
2018-12-10
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抗氧化、抗糖化救全身!日本醫師醋胡蘿蔔讓血管回春
沒時間做菜,餐餐外食營養不均衡嗎?日本醫師推薦超簡單的冰箱常備菜:醋胡蘿蔔,做好放冰箱可以放2~3周,隨時補充營養,幫助抗氧化、糖化,還能降膽固醇!
2018-10-30
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高血脂:塞住血管頭號元凶!中醫教你按4穴位通血路
血脂肪台語叫做「血油」,簡單來說就是血液中的油滴。其中,又可以分為「三酸甘油酯」,以及「膽固醇」。雖然只要一講到它們就令人聞之色變,但它們其實缺一不可。
2017-11-16
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苦瓜加山藥穩血糖效果翻倍,這樣煮降脂效果更顯著
苦瓜有助減重,降膽固醇,搭配山藥、熬粥可穩血糖降脂,並預防血栓、糖尿病。
2017-10-06
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低脂飲食讓糖尿病風險高46%!降血脂血糖這樣做
心臟外科醫師楊智鈞:脫脂、低脂飲食的減肥效果深植人心,但最近越來越多研究指出脫脂飲食伴隨高巴金森氏症風險。且控制膽固醇單靠飲食控制效果有限。
2017-09-11
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抗氧化第一名!洛神花降血壓,天天2杯效果媲美藥物
全科醫師麥克・葛萊格、暢銷書作家金・史東:除了減肥、降低膽固醇功用,洛神花茶在眾多茶飲中抗氧化功效位居第一,並能媲美降血壓藥物,卻無藥物的副作用。
2017-09-10
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降血脂要先保肝!營養師降血脂代謝飲食法大公開
【早安健康/Donna營養師】冬天氣溫驟降容易使血管收縮,是「心肌梗塞」、「中風」的好發季節,本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意。上回我們有談到「高血壓」...
2016-04-25
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白帶魚能修復破損血管!別跟這個搭,避免消化不良
【早安健康/胡大一主編(北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任)】 白帶魚:有助於修復破損血管 營養素 含量 含量比較 熱量 127大卡 低★☆☆ 膽固...
2016-04-01
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