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大蒜、魚油都沒用!降膽固醇真正該做的5件事
如果你的膽固醇偏高,但是沒有超過太多,在考慮藥物治療之前,可以參考下列五招,來改善血脂異常,這五招你做了膽固醇還不降,你就需要慎重考慮藥物治療了。
2018-02-21
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網傳美政府認「膽固醇不分好壞」,醫師1重點闢謠
膽固醇不分好壞、可以盡情吃?醫師指出膽固醇進入人體之後才會分好壞,而且飲食對膽固醇影響不大,但高膽固醇食物通常也含有較多飽和脂肪,因此仍要控制攝取量。
2018-01-20
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遠離動脈硬化!好膽固醇多一點,心血管疾病少2~3%
諸多造成高血脂的因素,最後都會歸結到「低密度脂蛋白膽固醇偏高」的結果,而這樣的結果,很不幸地成為動脈硬化的幫兇,繼而造成許多致命性的急症。
2017-11-04
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降膽固醇該怎麼吃?醫師一句話打敗膽固醇、高血脂
衛生福利部台北醫院外科醫師周則中:人體會將各種原料製造成膽固醇,更可能合併糖尿病等問題導致腦中風、心肌梗塞、洗腎等問題,「少吃」才是最能降低膽固醇的秘訣。
2017-07-14
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有效降膽固醇!每天一塊豆腐、棒式1分鐘就行了
壞膽固醇過高,恐造成動脈硬化、心肌梗塞等健康風險,每天吃豆腐、做棒式運動一分鐘、走路30分鐘就能有效降膽固醇。
2017-05-21
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日專家:降膽固醇3法寶,洋蔥切碎放15分鐘,還有...
高血壓、心臟病、肥胖等生活習慣病,可以透過減少壞膽固醇來改善。酪梨加檸檬汁能降膽固醇、促進脂肪分解;碎洋蔥靜置15分鐘能提升護血效果,牛蒡有助膽固醇排出體外
2017-05-12
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發炎是所有疾病元兇!膽固醇竟是抗菌消炎重要武器
【早安健康/鮑登博士、西納特醫生】如果膽固醇並非引致心臟病的主因,甚麼才是呢?答案很簡單、直接,就是炎症。炎症是引致心臟病的主因。 炎症有兩類,其中一種你可能已...
2016-09-16
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研究:打太極護心血管!助降血壓血脂、膽固醇
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《Journal of the American Heart Association》期刊2016年3月9日發表的一篇...
2016-05-11
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好膽固醇清掉血管的壞膽固醇!4招防心肌梗塞
【早安健康/張維庭編譯】雖然平時提到「膽固醇」,大多是負面的印象,不過近年來「好膽固醇」的知識也逐漸普及,體內的好膽固醇負責清理回收血管中的壞膽固醇,減少中性脂...
2016-05-06
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黑木耳讓心血管健康不打結!搭這個增降膽固醇功效
【早安健康/胡大一主編(北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任)】 木耳:降脂駐顏的黑耳朵 營養素 含量 含量比較 熱量 265大卡 高★★★ 膽固醇 ...
2016-02-19
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