早安健康

「膽固醇」的搜尋結果

搜尋到 4331 篇相關文章與影音
亞麻籽、芝麻降70％乳癌死亡率！醫師的抗癌基因食物全收錄
亞麻籽、芝麻降70％乳癌死亡率！醫師的抗癌基因食物全收錄綠茶兒茶素、大豆、十字花科（花椰菜、高麗菜、蘿蔔）、蘆筍、香菇、亞麻子、芝麻都有抗癌成分，甜椒、洋蔥、番茄等能夠消炎排毒，莓果、生薑、薑黃、黑胡椒都有助抗癌
2017-06-04
椰子油減肥穩血糖？專家：沒避開這食物，難怪沒效！
椰子油減肥穩血糖？專家：沒避開這食物，難怪沒效！日本抗老名醫白澤卓二：椰子油的中鏈脂肪酸不易讓脂肪堆積，糖尿病患者或減肥的人致力改善飲食時，要避免吃果糖含量高的香蕉等水果，推薦蘋果和藍莓等不易使血糖上升的水果
2017-05-30
拒絕下盤腫！2動作防坐骨神經痛、5天臀腿圍減1公分
拒絕下盤腫！2動作防坐骨神經痛、5天臀腿圍減1公分【早安健康／張維庭編譯】現代人久坐少動、壓迫坐骨神經，導致下半身越來越胖還會痠痛。提升下半身循環就伸展梨狀肌，2招有助預防坐骨神經痛，5天就能讓臀腿圍變小...
2017-05-30
天天吃這兩樣，降低動脈硬化及心血管疾病
天天吃這兩樣，降低動脈硬化及心血管疾病日本知名人瑞金銀婆婆的女兒已高齡98歲，每天早餐都以豆腐海帶芽加入味噌湯，攝取充足大豆蛋白與鎂，能有效增加長壽荷爾蒙、降低動脈硬化和心血管疾病風險
2017-05-29
每天＿克蔬果，腦中風減33％、心血管病減28％！
每天＿克蔬果，腦中風減33％、心血管病減28％！一天攝取8份天然蔬果，就能降低腦中風、心血管與心臟疾病、癌症等疾病的發生率，建議多吃蘋果、菠菜、四季豆、紅蘿蔔等蔬果，以及十字花科的高麗菜、花椰菜等
2017-05-27
睡前一分鐘瑜珈，骨盆歸位、便秘肥胖都解決
睡前一分鐘瑜珈，骨盆歸位、便秘肥胖都解決【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長代謝下降，不僅全身痠痛還越來越胖？睡前一分鐘瑜珈，讓骨盆回到正確位置，促進消化和代謝，幫助排便順暢解決便祕問題...
2017-05-26
番茄抑制癌細胞增生，茄紅素瞬間激增3倍的秘密
番茄抑制癌細胞增生，茄紅素瞬間激增3倍的秘密
2017-05-26
冬瓜瓤、冬瓜籽別丟！煮成湯還可瘦身、顧胃、治咳嗽
冬瓜瓤、冬瓜籽別丟！煮成湯還可瘦身、顧胃、治咳嗽冬瓜瓤含富含營養素，能降血壓、促進身體代謝、幫助肝腎排毒，還能幫助分解醣類、脂肪，具有減肥效果，中醫也認為冬瓜子能消暑、止咳，建議和味噌湯一起熬煮
2017-05-23
這群人85％沒有心臟病風險！世界第一健康心臟的秘密是...
這群人85％沒有心臟病風險！世界第一健康心臟的秘密是...擁有世界上第一健康心臟的族群是玻利維亞亞馬遜雨林區域的奇湄美族，秘密就藏在飲食習慣與生活習慣上，想要有健康正常的心臟應提升運動量，攝取未加工食物，避免飽和性脂肪
2017-05-22
決明子 明目清肝降血壓
決明子 明目清肝降血壓
2017-05-22