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發現了！這些食物含有抑制老化基因，讓你重回25歲
發現了！這些食物含有抑制老化基因，讓你重回25歲【早安健康／林昕潔整理編輯】近期的研究指出，不少食品有抗老效果，能促進代謝、提高胰島素敏感度。例如：酪梨、毛豆、花椰菜、綠茶、橘黃色蔬果。
2016-12-08
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乾淨俐落！白嫩光滑！一次剝光多顆水煮蛋殼
乾淨俐落！白嫩光滑！一次剝光多顆水煮蛋殼
2016-12-08
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穩血糖血壓、提升身心健康！這樣做就能平衡5種荷爾蒙
穩血糖血壓、提升身心健康！這樣做就能平衡5種荷爾蒙【早安健康／林昕潔整理編輯】各種荷爾蒙具有不同的作用，也會互相影響，維持身體機能正常運作。若能調整好生活習慣，就能幫助改善荷爾蒙的平衡。像胰島素、腎上腺素…
2016-12-07
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秋後蘿蔔賽人蔘！日專家每天晚餐後必喝防癌果汁
秋後蘿蔔賽人蔘！日專家每天晚餐後必喝防癌果汁【早安健康／張維庭編譯】溫差大，容易感冒，來杯特製營養果汁，促進消化、殺菌提高免疫力，還可強化毛細血管！含豐富維生素P和鈣質的白蘿蔔、加上膳食纖維豐富的蘋果。
2016-12-07
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抗癌力不輸大蒜！蒜苗這樣煮還能保肝護血管
抗癌力不輸大蒜！蒜苗這樣煮還能保肝護血管【早安健康／林昕潔整理編輯】大蒜被認為是最健康的食物之一，其中含有豐富的維生素C、大蒜素等營養，抗氧化、降低心血管疾病風險。如果害怕氣味過重，蒜苗也是好選擇。
2016-12-06
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體內脂肪、糖份囤積，引來全身病！吃對食物幫血液排毒
體內脂肪、糖份囤積，引來全身病！吃對食物幫血液排毒【早安健康編輯部／編譯】水腫、怕冷、疲倦，多源自於血液糖、脂過多，循環不順暢，累積毒素。日本營養師關口絢子認為，改善飲食才是顧肝排毒的關鍵。推薦：扇貝、芝麻…
2016-12-06
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最新發現：每天做這件事，2週後中性脂肪減15％
最新發現：每天做這件事，2週後中性脂肪減15％【早安健康／張維庭編譯】久坐一小時，壽命縮短22分鐘。體內耳石缺乏活動會使身體機能衰退，避免久坐，定時起身走動，能讓肌肉、心臟、血液循環、代謝都變好。
2016-12-06
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星座專家薇薇安乳癌驟逝！英美研究：每天15分鐘，乳癌風險就降20％
星座專家薇薇安乳癌驟逝！英美研究：每天15分鐘，乳癌風險就降20％【早安健康／林昕潔整理編輯】星座專家薇薇安（本名陳佳瑛）於上月底因乳癌病逝，得年43歲。據報導指出，從入院到傳出病逝消息，時間相當短暫，傳發現時已是乳癌末期…
2016-12-05
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骨質不流失！小松菜+芝麻，鈣質滿滿
骨質不流失！小松菜+芝麻，鈣質滿滿【早安健康編輯部】日本管理營養家市野真理子表示，因年齡的增長，骨密度會漸趨下降、成為骨質疏鬆，所以平時就要多注意、保持良好的飲食生活習慣，好維護健康的骨骼。
2016-12-05
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癌症病患體重減輕，可能抑制免疫細胞抗癌力
癌症病患體重減輕，可能抑制免疫細胞抗癌力【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】日前英國劍橋大學的最新發表，指出癌症病人體重減輕的情形，可能影響到免疫療法的效果，甚至使療法完全失效。
2016-12-04
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