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香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣
香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣根據日本厚生勞動省發布的2016年簡易生命表，香港連續兩年獲得全球最長壽的稱號。不但高血壓罹患機率較日台都低，民眾的血管年齡更普遍年輕。高血壓名醫分析五大關鍵
2017-08-23
冰箱怎麼擺決定你的身材！VIP區必放2樣瘦身救世主
冰箱怎麼擺決定你的身材！VIP區必放2樣瘦身救世主日本食慾顧問村山彩：將吃不胖食材如大豆、海藻、蒟蒻、雞蛋等收納於冰箱冷藏顯眼處，不但能避免吃進冰箱外加工高熱量食物，還能吃進滿滿的營養素。
2017-08-22
洋蔥這樣做才能真正清血管、高麗菜這樣吃多14倍維生素
洋蔥這樣做才能真正清血管、高麗菜這樣吃多14倍維生素要怎麼樣烹調才能保留食材的最多營養？資深營養師表示：十字花科從菜心開始吃其實可以攝取到最多維生素，煮湯能保留最高的營養價值；洋蔥則是要切碎靜置15分鐘才能清血管
2017-08-20
腸癌、瘜肉、潰瘍，三大腸胃問題這樣預防改善
腸癌、瘜肉、潰瘍，三大腸胃問題這樣預防改善台灣人有八成都有腸道問題，胃潰瘍、十二指腸潰瘍多是因幽門螺旋桿菌感染，腸癌是台灣癌症發生人數第一名，大腸瘜肉則有10%可能造成病變，生活、飲食改變有助預防改善。
2017-08-18
黑色食材的奇效！「蒸黑豆」抗老抑制脂肪
黑色食材的奇效！「蒸黑豆」抗老抑制脂肪
2017-08-18
減肥名醫顛覆印象：早餐不吃更健康、瘦更快
減肥名醫顛覆印象：早餐不吃更健康、瘦更快郭育祥醫師：常聽人說不吃早餐會變笨、沒體力、引起心血管疾病等慢性病，甚至縮短壽命？其實從人體運作機制來看，不吃早餐可能更健康。
2017-08-17
吃辣健康嗎？追蹤23年研究：吃辣降心臟病、中風死亡率
吃辣健康嗎？追蹤23年研究：吃辣降心臟病、中風死亡率辣味不但過癮還能開胃！美國大學最近有研究指出，平常有在吃辣的人，腦中風及心臟病的機率比一般人低了13%，其他抗氧化物也有助防癌、促進代謝、幫助排便、保護皮膚骨骼
2017-08-17
痛風、高尿酸血症恐致命，痛風併發症才最危險
痛風、高尿酸血症恐致命，痛風併發症才最危險痛風有什麼症狀？只有劇痛而已嗎？當心更多危險併發症狀一起找上門！痛風會引發各種症狀，其中又以慢性病為主，例如心絞痛、心肌梗塞等心臟病，腦中風、腦出血等血管病變
2017-08-16
膳食纖維是地瓜3倍！整腸減脂涼拌四季豆
膳食纖維是地瓜3倍！整腸減脂涼拌四季豆
2017-08-12
最關心葉黃素護肝心血管，調查發現男性同樣重視健康
最關心葉黃素護肝心血管，調查發現男性同樣重視健康網友最關心什麼健康議題？葉黃素、膠原蛋白、護肝與心血管。男性網友健康商品消費大幅成長，30至44歲的男性成長超過三成，50歲以上男性消費人口甚至超越女性。
2017-08-11