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「膽固醇」的搜尋結果
搜尋到 4165 篇相關文章與影音
葉菜界含鈣第一！空心菜解便秘降膽固醇一身都是寶
空心菜含有豐富的粗纖維素、維生素等營養，可促進腸胃蠕動，改善便秘、降低膽固醇，鈣質更是葉菜類第一名！
2023-08-24
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阻止膽固醇在血管沉積！降血壓飲食要「遠三白，近三黑」
學會降低血壓的飲食關鍵是遠三白，近三黑：少吃鹽、白糖、肥肉，多吃木耳、黑米、黑豆等食材幫助調理血壓。
2023-08-17
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餐間的點心也能清血管降膽固醇！中醫師：關鍵是挑時間吃
「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人。別太苛求自己，想吃東西不是罪，重要的是在克制中還能偶爾順著慾望減肥，大許這次要來推薦3個解饞系的養生零食給大家。
2023-07-15
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防血栓、通血路、抗膽固醇！博士：3種整腸飲食法護心更護腸
心血管疾病形成的過程往往無聲，沒有明顯的不適感，直到身體再也無法負荷時，才突然出現胸痛、胸悶與呼吸不順等警告，此時已有致命風險，有時讓人措手不及。
2023-06-30
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降低壞膽固醇、排毒控血糖！減肥餐就選番茄燕麥粥，30分鐘輕鬆上桌
帶有粗澀的口感，讓人對它喜好分明的一種穀物，在韓國雖然不是常見的食材，但卻被美國時事週刊雜誌選為十大超級食物之一，可以說是營養滿分的食材。
2023-06-22
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運動員一定要吃肉？日國手茹素自製大豆點心料理，年奪5競賽冠軍，還甩膽固醇便秘
多數人一想到蛋白質只想到雞胸肉，事實上，蔬菜也富含蛋白質，日本沙灘排球國手坂口由里香就是蔬食者，他不僅透過蔬食持續展現運動的專業力，還解決了便秘、高膽固醇等問題
2023-06-15
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韓國醫師的降血糖五穀粥：降膽固醇、抑制慢性發炎的秘密武器！
飯、麵等主食，因為攝取後導致的血糖波動大，對於糖尿病患者更是禁物，因此中醫師建議，可以透過攝取自製的穀物粥代替，不只好吃營養，還能夠有效控制血糖。
2023-06-11
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8個月瘦19kg、狂降膽固醇！名醫公開三餐配比：連外食也吃不胖
花了 8 個月的時間，從最胖時期的 89 公斤，減重 19 公斤，並且一直維持到現在，不曾復胖。瘦下來後，因肥胖而造成的痛風、打鼾等身體小毛病，也都因此獲得改善
2023-06-10
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燕麥熱量低有降膽固醇、助減肥好處？超夯「隔夜燕麥」吃法食譜與壞處避免方法一篇看懂
燕麥好處包括降膽固醇、幫助減肥等，注意熱量並適量食用就能獲取燕麥的功效！搭配優格、牛奶或豆漿的超夯「隔夜燕麥罐」食譜與更多吃法該怎麼做？
2023-06-05
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20歲男愛吃奶雞組合心肌梗塞！醫：壞膽固醇每多10增4成冠心症風險
當過兵的民眾對「奶雞」組合不陌生！在疲累、壓力大時，也會拿「奶雞」消夜、當點心紓壓，不過俗稱「奶雞」的食物可不是牛奶加雞胸肉的健康組合，醫師提醒有心肌梗塞風險
2023-05-26
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