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蝦子膽固醇高？蝦子強肝護心，挑選新鮮蝦子靠5秘訣
蝦類具有很高的食療營養價值，對愛好蝦子的人來說，蝦子的「新鮮度」是決定蝦子美味的最重要關鍵，以下告訴您蝦子的營養價值，更教你挑出新鮮好蝦子
2023-12-09
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李四端67歲減肥揭1食物最管用！專家更推2吃法降膽固醇、排毒不復胖
67歲李四端身材標準，與許多大腹便便的男性大相逕庭，但他也曾受體重困擾，自曝嘗試多種減重方法，差點因此染上毒癮，嚇得趕緊叫停，而他認為最有效的減重法是「吃蘋果」
2023-11-13
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卵磷脂：血管清道夫，調節體內膽固醇！
卵磷脂對於體內膽固醇代謝循環有很大的幫助，富含卵磷脂的飲食可以抑制腸道吸收膽固醇，也可以促進身體內的蛋白質作用將膽固醇轉變成膽酸，降低血液中的總膽固醇。
2023-11-04
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奶油、肥肉…飽和脂肪塞血管？膽固醇越低越好？3大迷思全搞錯
研究人員表示，想顧好心血管健康，還是要從戒菸、多運動、均衡三餐飲食的日常保健法做起。至於能不能吃、該吃多少飽和脂肪的肉類，仍須更大規模的臨床實驗才能得出最終結論
2023-10-01
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膽固醇過高不只要忌口！降血脂藥＋劇烈離心運動可能引發橫紋肌溶解
食品藥物管理署建議，改善高血脂，最好從生活習慣調整，若是需要搭配藥物治療，患者應遵循藥師指示，且留意降血脂藥的「四不」注意事項，避免發生嚴重的副作用！
2023-09-16
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膽固醇過高會心肌梗塞？台大名醫教保命3步驟：救護車來之前這樣做
2023-09-11
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鄧紫棋、林志穎都愛豆漿的好！4種夢幻搭配燃脂清腸、降膽固醇
是否有過在上午長時間的思考與專注的工作狀態下，經常感到大腦疲倦、思緒紊亂的經驗？此時，富含優質蛋白、卵磷脂的豆漿，便能補充足夠的營養給大腦神經細胞
2023-09-10
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地瓜、芋頭是假蔬菜害你胖？4種減肥根莖類反而控血糖、降膽固醇！
曾為美容雜誌編輯的自由作家庄司真紀指出，根莖類食物其實含有高營養價值，不僅卡路里低，還能維持飽足感，且大部分都具有甜味，可代替甜食滿足口腹之慾。
2023-09-09
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吃海鮮減肥控血糖、抑制膽固醇！韓國醫生推這些：比魷魚厲害5倍
「牛磺酸」是提神飲料中常見的成分，但除了緩解疲勞，許多人或許不知道它也能夠幫助血糖控制、對抗老化。除了藉由營養品外，日常生活中的一些食材，本身就是不錯的來源。
2023-09-06
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綠茶燃脂降膽固醇！喝越多不會越瘦，兒茶素減肥把握3重點
減肥方法百百種，其中綠茶更認為是能夠幫助減肥的飲料，然而，綠茶中含有的咖啡因，同時也會導致失眠等問題發生，至於兒茶素若是攝取過量，更可能會導致反效果。
2023-08-31
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