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早期診治才能提高乳癌防治率！中醫4招緩解治療副作用、助癌病癒
早期診治才能提高乳癌防治率！中醫4招緩解治療副作用、助癌病癒110年國人十大死因，惡性癌症仍居於第一位，而女性乳癌更高居十大癌症死亡率第四位。早期發現早期治療是乳癌防治的最佳方針，而乳房X光攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫
2023-07-14
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30年糖尿病醫師卻差點糖尿病！133瘦身法甩24kg、逆轉糖尿病前期
30年糖尿病醫師卻差點糖尿病！133瘦身法甩24kg、逆轉糖尿病前期我是新陳代謝科醫師，今年（二○二二年）滿六十歲。行醫三十年照顧過許多糖尿病人，我也是糖尿病人的家屬，自己也曾經是處於「糖尿病前期」的準糖尿病人。
2023-07-11
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香甜荔枝才排第4、西瓜還墊底！營養師公布15種夏季水果熱量排行
香甜荔枝才排第4、西瓜還墊底！營養師公布15種夏季水果熱量排行會影響水果味覺甜度的關鍵，是水果裡面「果糖、蔗糖、葡萄糖」這三種糖的比例。它們一樣都是每公克4大卡，但是果糖吃起來最甜、蔗糖第二甜、葡萄糖吃起來最不甜。
2023-07-11
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40+女性熟齡期提前準備，養成「鈣」完美熟女！
40+女性熟齡期提前準備，養成「鈣」完美熟女！女性步入40+後會悄悄邁入熟齡期，鈣質對於女性來說，是維持骨骼與牙齒健康發育的重要元素，也有助於肌肉與心臟的正常收縮、神經的感應性。
2023-07-11
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酸香清甜好消暑！吃甜橙學會1個小技巧，剝皮快速不沾手
酸香清甜好消暑！吃甜橙學會1個小技巧，剝皮快速不沾手滋味酸甜、口感清爽的甜橙，光是想像一口咬下後果汁滿布口中的香氣與滿足感，不僅令人食指大動。甜橙其實家族中包括了台灣最常見的柳丁、外表奇特的臍橙、顏色濃深的血橙等
2023-07-11
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養出一頭烏髮的關鍵！哪些食物該多吃和少吃
養出一頭烏髮的關鍵！哪些食物該多吃和少吃頭髮變白的原因主要是毛囊的黑色素細胞減少或衰老，無法製造黑色素供應頭髮使用。改善白髮的方法包括多攝取維生素B群、蛋白質、礦物質等營養，可以多吃海帶、黑芝麻。
2023-07-07
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飲食中常出現地雷食物？醫：想要遠離隱「腸」危機，建議一天1瓶補充好菌！
飲食中常出現地雷食物？醫：想要遠離隱「腸」危機，建議一天1瓶補充好菌！隨著外食比例變高，國人飲食逐漸偏向高脂肪，導致大腸癌發生率居高不下。若想遠離潛「腸」危機，錢政弘提醒民眾應天天喝優酪乳養好菌，維持腸道健康。
2023-07-06
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零卡無糖卻被WHO列為「可能致癌物」！長期吃增30％糖尿病風險！
零卡無糖卻被WHO列為「可能致癌物」！長期吃增30％糖尿病風險！從零卡可樂到無糖口香糖，代糖無所不在！國際癌症研究中心（IARC）於7月將阿斯巴甜列入可能致癌物，但研究顯示長期使用代糖會增糖尿病、心血管疾病風險
2023-07-04
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紅棗維生素C是蘋果的75倍！日醫：消水腫、解便秘還能美肌…
紅棗維生素C是蘋果的75倍！日醫：消水腫、解便秘還能美肌…壓力大、嘴饞，想吃零食怎麼辦？與其吃些不健康的食物，不妨嘗試看看紅棗吧。日本東西預防醫學研究所理事池田和子推薦，把紅棗當零食有消水腫、解便秘，還有美肌、放鬆壓力
2023-07-03
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香菇是維生素寶庫，抗癌、抗老、補胃氣！4道家常菜更助排毒降血壓
香菇是維生素寶庫，抗癌、抗老、補胃氣！4道家常菜更助排毒降血壓「山珍之王」香菇富含18種胺基酸，能為腎氣不固者補充維生素、蛋白質和礦物質等營養元素，有利於緩解病情，還可輔助治療脾胃虛弱、少氣乏力等。
2023-07-02
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