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「膳食纖維」的搜尋結果

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沒症狀卻可能併發休克！預防大腸憩室炎，這時排便最好
沒症狀卻可能併發休克！預防大腸憩室炎，這時排便最好腹脹、肚子痛、腹瀉、發燒、畏寒、嘔吐…請小心，可能是大腸憩室炎！85％的大腸憩室的患者是無症狀的，若是您的飲食習慣傾向大魚大肉、少膳食纖維，一定要多加留意！
2018-05-03
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鈣是大白菜2倍！營養密度超高的小白菜這樣挑
鈣是大白菜2倍！營養密度超高的小白菜這樣挑小白菜含有膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養素，尤其是膳食纖維含量較多，可以促進腸壁的蠕動，幫助腸胃消化。
2018-04-11
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防腸癌！用它自製香鬆，少油少鹽更安心
防腸癌！用它自製香鬆，少油少鹽更安心打豆漿剩下的豆渣，是多用途的營養食材，其豐富的膳食纖維與營養成分與大豆類似，有著預防腸癌及減肥的效果，還能降低血液中膽固醇含量。
2018-04-08
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高尿酸患者慎防尿道結石！6種含草酸蔬菜少吃
高尿酸患者慎防尿道結石！6種含草酸蔬菜少吃如何預防泌尿道結石、促進尿酸排泄？高尿酸血症的患者併發泌尿道結石的機率是健康者的50倍以上，最有效的預防方法之一是積極攝取蔬菜及海藻類，能夠鹼化尿液。
2018-04-04
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擺脫便祕人生！3原則讓排便天天都順暢
擺脫便祕人生！3原則讓排便天天都順暢若是想要改善便祕的情況，林俊男醫師提醒，最重要的還是要多攝取膳食纖維、補充水分、多運動，維持腸道正常的運作，才能擺脫便祕的困擾。
2018-02-23
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防癌明星地瓜，這時吃清腸道、穩血糖
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2018-01-19
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營養師推薦正確食材保鮮法，吃進蔬果真營養
營養師推薦正確食材保鮮法，吃進蔬果真營養如何吃到蔬果真正的營養呢？使用USii保鮮袋，延長食物保鮮期。
2017-12-15
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黑木耳潮流再起！她靠這一鍋甩肉26公斤、改善高血壓
黑木耳潮流再起！她靠這一鍋甩肉26公斤、改善高血壓吃什麼能減肥？是許多人都在苦惱的問題，日本近來就流行起黑木耳減肥法，自栽自炊低成本，一年可以減重26公斤！關鍵就在其高鈣、高維生素D、高膳食纖維！
2017-12-14
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攔截過食的脂肪、糖分 昆布排毒水健腸胃兼瘦小腹
攔截過食的脂肪、糖分 昆布排毒水健腸胃兼瘦小腹
2017-12-04
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台灣人參：牛蒡 整腸排毒清血管
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2017-11-27
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