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動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解
你也有足部痠、痛、無力等困擾嗎？腳是全身上下承受壓力最大的地方，更是下肢活動的核心。具有物理治療師執照的中醫師劉昱呈，分享如何不靠針藥徒手緩解惱人的足部痠痛！
2024-12-24
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白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨鬆機率，4穴位養肝護腎脾
不同區域白髮，中醫解讀其意義大不同；而從西醫來看，白髮可不是單純一笑置之的外觀問題，最嚴重的可能病因，是會危及生命的！
2024-12-21
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泡腳養生秘方你家就有！養好胃、補腎氣，失眠夜尿都搞定
2024-12-13
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濕氣重讓你水腫、越睡越累！中醫師列3款精油除濕清淨，2穴道加強排濕消腫
總是想賴床，怎麼睡都睡不飽、越睡越類還水腫？中醫師指出，這有可能是身體濕氣太重了！此時不妨嘗試迷迭香、茶樹等3款精油除濕清淨，再透過2穴道加強排濕消腫吧！
2024-11-28
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癌症最愛找急性子？5種癌患都有這特徵！3種食藥補氣解毒，維持防癌免疫力
根據一系列的數據顯示，癌症的高發生率與當代社會快節奏、高壓力的生活密切相關。近年來胰腺癌、腎臟癌等患者人數迅速增多，越是快速發展的城市，癌症發病率越高。
2024-11-26
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膽經瘦身不只敲大腿！樓中亮：從這裡開始才對
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】 日常飲食及生活作息的不正常容易導致體內囤積毒素，經常敲打環跳穴，不僅可有效排毒，還可促進循環，改善頭痛、改善...
2024-11-12
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50歲後腰椎間盤突出機率飆5倍！3個動作隨時幫自己護腰椎
根據研究，隨著年齡增加，罹患腰椎盤突出的風險也會上升，不過若是能在上班時間，針對腰部進行簡單的伸展，就能夠有效避免腰椎間盤突出發生。
2024-11-10
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一彎腰就會痛？隨時隨地一個動作鬆開腰方肌，比按摩更有效！
久坐辦公室最容易造成姿勢不良，有的人甚至一彎腰就痛。而那些宣稱「按壓腰部就能改善症狀，但還是覺得不太對勁」的人，很有可能是腰方肌硬化所致。
2024-09-29
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20年來不再生病！平甩功加掐指，打通經絡抗腫瘤
李嗣涔博士（前臺灣大學校長）藉由常見的平甩功，以及觸發氣行經絡的掐指，可以整理經絡，讓體內氣息暢通，對抗疾病、常保健康。
2024-09-28
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中醫改善自律神經失調，飲品、穴位治本斷病根
自律神經失調造成頭暈、頭痛、焦慮、恐慌等不適，透過中藥調養改善症狀、舒緩不適，不再困擾你。
2024-09-01
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