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抗癌第1名 地瓜早晨連皮吃 預防動脈硬化
抗癌第1名 地瓜早晨連皮吃 預防動脈硬化
2017-04-07
馬鈴薯連皮吃，抗癌降血壓
馬鈴薯連皮吃，抗癌降血壓
2017-04-07
每天1顆奇異果整腸防癌！加上薑汁竟還有這功效
每天1顆奇異果整腸防癌！加上薑汁竟還有這功效奇異果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動和消化，改善便秘症狀，維生素C則能降低膽固醇、提高免疫力，阻止預防胃癌、腸癌、肝癌等，加上薑汁還能改善胃熱乾嘔
2017-04-06
一天2片海苔能防三種癌！密封冷藏再一招酥脆不變味
一天2片海苔能防三種癌！密封冷藏再一招酥脆不變味海苔居然也是防癌利器！國際間有多項研究發現，海苔富含葉酸及膳食纖維等營養成分，一天吃2片（一片尺寸為19公分×21公分）就有助於預防腸癌、乳癌、胃癌。
2017-04-05
王明勇獨門食療養生法：這2樣加水喝，有效清腸排毒
王明勇獨門食療養生法：這2樣加水喝，有效清腸排毒【早安健康編輯部】身體廢物不定時清除，有害毒素就會產生，甚至發生病變。食療養生專家王明勇教你如何用益生菌排毒、喝排毒水，清除腸道宿便、排除毒素。
2017-04-03
血管老化當然會中風！5食材強化血管，每週至少​要​吃3次
血管老化當然會中風！5食材強化血管，每週至少​要​吃3次魚類含DHA、EPA，大豆蛋白、大豆卵磷脂等，可以減少低密度膽固醇，抑制中性脂肪形成，預防血栓。蘋果的鉀能排除鹽分、醋有助促進脂質糖分代謝，預防血管老化
2017-04-02
清腸道通氣血：韭菜
清腸道通氣血：韭菜
2017-03-31
頻尿、便秘、孕吐...婦產科醫教你這樣吃改善不適
頻尿、便秘、孕吐...婦產科醫教你這樣吃改善不適【宋美玄（婦產科醫師）】卵巢會分泌hCG荷爾蒙，被認為是造成孕吐原因之一。孕吐時期只要吃得下去什麼食物都可以吃，孕前先攝取維生素B6或生薑萃取物，能夠減輕孕吐。
2017-03-30
降膽固醇、改善便秘：日本中醫師的10分鐘私房早餐
降膽固醇、改善便秘：日本中醫師的10分鐘私房早餐日本藥劑師、中醫師指出，燕麥片不但方便料理，且鈣質和鐵質含量是白米的9倍、膳食纖維是20倍，也有豐富蛋白質、鋅、維生素B6等營養，能減少壞膽固醇、改善便秘。
2017-03-28
頭痛、腎病竟是便秘引起！每天這樣躺5次就能改善
頭痛、腎病竟是便秘引起！每天這樣躺5次就能改善便秘會造成容易腹痛，毒素囤積，導致腸道環境變差，影響免疫力甚至引起腎臟病！運動不足造成肌肉萎縮，腹部周圍僵硬，是導致慢性便祕的主要原因。透過腹部運動可改善便秘
2017-03-27