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脹氣、消化不良好難受！3種食材簡單沖泡幫肚子消消氣
脹氣、消化不良好難受！3種食材簡單沖泡幫肚子消消氣肚子鼓鼓脹脹，總覺得體內充滿了「瓦斯」嗎？！早安健康為各位整理了3項簡單沖泡消除脹氣的食材，不過在這之前，先來看看這些氣體是如何產生的吧
2021-02-11
空腹喝咖啡傷胃、喝果汁又胃酸逆流？養胃飲品這樣喝暖得剛剛好
空腹喝咖啡傷胃、喝果汁又胃酸逆流？養胃飲品這樣喝暖得剛剛好想讓胃部正常運作，重點在於改善血液循環。最簡單的作法，就是吃些溫熱食物。只要注意這個原則，胃部就能順利運作。
2021-02-10
年節大魚大肉如何消脂？多按3穴道，來杯消食茶幫你解膩減脂
年節大魚大肉如何消脂？多按3穴道，來杯消食茶幫你解膩減脂年節將至，親友聚餐一定少不了大魚大肉等精緻佳餚，而年後也常有許多民眾因為體重飆升而對於年節飲食作息沒有節制而懊悔不已，過年期間該如何享受美食才不會增加身體負擔？
2021-02-09
反覆胃食道逆流當心食道癌！胃酸逆流時快深按這穴位
反覆胃食道逆流當心食道癌！胃酸逆流時快深按這穴位胃食道逆流有許多加重因子，從飲食、體態、生活習慣均有可能造成症狀進一步惡化，除了按時服藥之外，從上述幾個方向多管齊下才能得到最佳療效。
2021-02-04
冷飯含抗性澱粉幫助減重！這些食物不放冷也有抗性澱粉
冷飯含抗性澱粉幫助減重！這些食物不放冷也有抗性澱粉抗性澱粉不只熱量較低，還能降低胰島素的阻抗，因為抗性澱粉不像一般澱粉，會迅速地在體內分解成葡萄糖，且性澱粉在上消化道難以分解吸收，對身體的代謝還有很多好處。
2021-01-31
經常暴怒「氣噗噗」？其實是抗氧化維生素不夠在抗議！
經常暴怒「氣噗噗」？其實是抗氧化維生素不夠在抗議！「明明不舒服，檢查卻沒有問題？」48歲劉小姐，每年都有做健康檢查，發覺自己脾氣越來越暴躁、旁人一點就炸，體力明顯變差，不舒服的小症狀也越來越多。
2021-01-30
聽過肚子裡有水聲嗎？小心脾虛拉肚子！排便「裡急後重」這樣治
聽過肚子裡有水聲嗎？小心脾虛拉肚子！排便「裡急後重」這樣治一直拉肚子要看有沒有細菌病毒，痢與利的用藥方向完全不一樣。痢表示有細菌、有病毒，就一定要用抗病毒的藥物。利就不一樣了，它要用溫藥，用健運脾胃的藥。
2021-01-29
不忌口小心致癌物吃下肚！營養師點名：這3種年菜最NG
不忌口小心致癌物吃下肚！營養師點名：這3種年菜最NG過年年菜大魚大肉，一頓年菜吃下來，你曾算過哪些食物會對健康造成威脅嗎？香腸是一級致癌物、年菜炸物多少陷阱、火鍋反覆加熱該注意什麼、如何控制熱量？美女營養師來解答
2021-01-24
口罩「中鉛」！鉛可以藏身25年，專家教3類食物排鉛毒自保
口罩「中鉛」！鉛可以藏身25年，專家教3類食物排鉛毒自保食藥署針對市上彩色口罩進行檢驗後，18日公布全數合格；但消教基會的稽查結果卻顯示，雖然「含氮染料」及格，卻有3件樣品在重金屬檢驗項目中檢出鉛
2021-01-22
水腫、高血壓、排便不順？別讓這2件事關閉身體的除濕開關
水腫、高血壓、排便不順？別讓這2件事關閉身體的除濕開關濕有外濕、內濕之分，它們都會影響人體的任何部位。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。而內濕多與飲食生冷及脾腎陽虛，運化功能失常有關。
2021-01-22