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四肢纖瘦卻肚子大？是脾胃肝氣不足！春養脾必吃2款黃色「甜食」
脾胃差則百病生！腸胃不好怎麼辦？中醫師分析，有3種常見食材是改善消化不良的不二之選，而他們的營養素更是健康，甚至還有護血管、降膽固醇，控血糖等諸多功效！
2024-04-12
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耳朵有解痛神奇穴位！按壓6大「耳穴」頭痛、失眠、脹氣都改善
大家都知道穴道的威力，除了身體部位和手腳，其實我們耳朵上的穴位也非常多，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀，不妨用你的雙手按按耳穴緩解頭痛
2024-04-11
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全台腹瀉通報1週破14.5萬人／拉肚子吃什麼？營養師6種腹瀉飲食對策、殺菌止瀉
經常腹瀉的人，也反應出了身體的「腸道」和「免疫」系統不健康，甚至有可能是「神經」系統失衡（例如：腸躁症），所以經常腹瀉的朋友也不能忽視這個問題。
2024-04-10
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春養肝補血，趕跑疲勞腸胃不適！5道養肝茶粥家中食材就能做
春生、夏長、秋收、冬藏，春季是一年的開始，氣候逐漸轉暖，是樹木逐漸發芽新生的階段，此時體內陽氣升發，人也開始由靜轉動。依據五行理論，春屬木，人體也肝屬木
2024-03-24
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腸道是第二大腦！擊退便祕靠1分鐘美腸按摩，把廢物通通排出去
便祕是許多女性的困擾，上廁所上不出來不僅容易肚子痛，還會影響到肌膚狀況，長出惱人痘痘又影響膚質！而腸道還是人體的「第二大腦」，是最重要的免疫器官。
2024-03-23
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瘦子也會養出「肝包油」？醫生：喝高兒茶素綠茶能改善脂肪肝
別以為只有胖子有機會得脂肪肝，瘦子也可能養出肝包油!正確的飲食及生活習慣，搭配高兒茶素綠茶及運動，有助於改善脂肪肝!聽聽看醫師怎麼說~
2024-02-26
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不用花大錢！溫開水真能減肥，連代謝、腸胃都跟著變好
多喝溫開水可以溫暖腸胃，提高消化能力，連帶影響眼睛、身體、心理滿足感，減少暴飲暴食，改善身體不適。喝溫開水淨化胃腸後，胃腸火力慢慢增強，所以喝溫開水能夠自行療癒
2024-02-21
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太累、糖尿病都會有體臭！對症根絕5大異味成因
【早安健康／張維庭編譯】皮脂氧化、腸胃不佳、飲食選擇都會影響體味，另外過度疲勞、糖尿病也是體臭成因，平時要多吃蔬果、養肝，減少肉類及脂肪攝取，預防體臭。
2024-02-21
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10大清腸食物掃光你的腸道垃圾！營養師教你間接排毒防癌、拒絕凸小腹
一年之初新計劃啟動，前幾週聖誕、跨年聚餐吃出的鮪魚肚還跟著你嗎?聯安診所資深營養師徐景宜，教您正確吃幫助腸道蠕動、促進消化，彙整10大清腸好食物讓您一張圖秒懂！
2024-02-07
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天天大餐讓脹氣、胃痛跟著來！5穴道免受腸道之苦
尾牙春酒、過年宴會等大大小小的聚餐聚會接踵而至，不少人出現腸胃疲勞、脹氣、消化不良等症狀。介紹專家提供的救急穴位，一解腸胃問題之苦。
2024-02-07
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