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飯後1件事！她靠5招無痛甩11公斤登上日雜
飯後1件事！她靠5招無痛甩11公斤登上日雜日本知名女性雜誌《ESSE》2月號中的一項企劃專題，藉由向讀者募集瘦身方法，選出減肥有成的讀者，並在雜誌中介紹他們的減肥方法，其中一位獲獎者健康瘦了11公斤！
2019-02-12
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中西醫教你擺脫萬年便祕：2大排便吉時＋潤腸茶飲穴位
中西醫教你擺脫萬年便祕：2大排便吉時＋潤腸茶飲穴位便祕困擾48％的台灣上班族，1周排便小於3次，或3天以上沒有排便，或者大便很硬像羊便便一樣，以上情況都稱作便祕。排便最佳時機為起床後5分鐘、吃完早餐後
2019-02-12
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腹脹積宿便原來是氣不足！人參補元氣滋養脾胃
腹脹積宿便原來是氣不足！人參補元氣滋養脾胃人參能補脾胃，促進腸胃蠕動，改善消化吸收，對腸胃潰瘍的預防與治療有所幫助，同時還能滋補元氣。
2019-02-01
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水腫濕氣重！美女中醫師除體濕必做7件事
水腫濕氣重！美女中醫師除體濕必做7件事身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沈重、頭腦昏沈等狀況。依照濕氣或水氣積聚在不同的部位，不同體質會產生不同的病症，像是可能會：頭痛頭脹、眩暈耳鳴、腸胃不適
2019-01-24
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便便的7種健康密碼，沖水前一眼看出腸道隱憂！
便便的7種健康密碼，沖水前一眼看出腸道隱憂！
2019-01-24
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遠離疼痛必勝攻略！足弓穩、腿型正，終結9成疼痛體質
遠離疼痛必勝攻略！足弓穩、腿型正，終結9成疼痛體質頭痛醫腳，老是全身痠痛、水腫便祕，看醫生也找不出原因？這無名的病根，很可能就藏在你的腳底！連下巴縮不回去、駝背挺不起來、骨盆縮不回來，很多都跟足部有關係
2019-01-20
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小時候胖不是胖？這時候胖，當心胖一輩子！
小時候胖不是胖？這時候胖，當心胖一輩子！最近新英格蘭雜誌刊登了一篇研究論文，文中統計資料指出，三歲時判定為肥胖的小朋友（體重超過同年齡層的90%以上），有90%到青少年時期依舊肥胖。
2019-01-18
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四神湯、四物湯傻傻分不清？女中醫破解子宮肌瘤迷思
四神湯、四物湯傻傻分不清？女中醫破解子宮肌瘤迷思四神湯是民間流傳用來補脾胃的食療，所謂的四神就是「山藥、芡實、蓮子、茯苓」，而「四物湯」是由「當歸、川芎、熟地、白芍」組成，兼具補血養血跟活血行氣
2019-01-14
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椰子油防失智？生酮飲食會酮酸中毒？台大教授揭真相
椰子油防失智？生酮飲食會酮酸中毒？台大教授揭真相吃了椰子油後在人體內產生酮體，就可以預防失智症？還可以此設計成生酮飲食法減肥？這些看似養生還有醫學功效的飲食法是否真有根據？對健康會產生風險嗎？
2019-01-10
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讓髂腰肌動起來！曲膝抬腿擺平小腹又排廢
讓髂腰肌動起來！曲膝抬腿擺平小腹又排廢將背部靠在地板上，即可透過正確的姿勢施加負荷，讓髂腰肌動起來，還能使凸出的小腹確實的變平。注意！抬腿與放下時，動作必須慢慢來。
2019-01-10
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