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胃脹氣肚子脹氣怎麼辦？想吐打嗝的原因和症狀如何改善？從穴道到可以吃什麼喝什麼！中西醫懶人包2024
胃脹氣時症狀不只打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來，到底肚子脹氣時該怎麼辦？讓中西醫師從食物、穴道等觀點一起解答腸胃脹氣的正確改善方法吧！
2024-09-04
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穩血壓降血脂，老祖宗止咳秘方水梨
2024-09-03
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芭樂籽營養比芭樂多！助減肥、降血壓「4好處」直接挖掉太可惜
最近有網友逛百貨超市時，發現竟然有單賣「芭樂籽」，因為從沒看過而感到驚訝。很多人吃芭樂的時候會直接挖掉芭樂籽，其實芭樂籽比芭樂果肉還要清甜，營養價值更是豐富！
2024-08-31
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一杯玉米鬚茶有大驚喜！降血壓、消浮腫、強腎又養胃
夏天來臨，天氣悶熱，但除了吃冰外，還有一個讓人意想不到的食材，可以幫助人體安定燥熱的身心，那就是「玉米」。
2024-08-23
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天后愛用「鹽水加檸檬」排毒清腸又會瘦？醫師更推薦這3招
坊間流傳一個特殊清腸偏方－檸檬鹽水，號稱無論在排毒、便秘、減肚腩這些方面都可即時見效，甚至闡述韓國天后因飲用檸檬鹽水而成功擺脫嬰兒肥。
2024-08-22
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火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道
火龍果季節來囉！火龍果味甜又多汁，營養價值更是高，每100克火龍果的熱量不到60大卡，富含水溶性膳食纖維、豐富的胡蘿蔔素
2024-08-21
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喝了更渴！補水「4種飲品」越喝越脫水，這杯還傷腎又傷心
台灣天氣是熱力不減，日本也刷新高溫紀錄。防中暑多數人都想到要補充水分，但補水也不要補錯水，夏天口渴時有4種飲品可能讓你「越喝越脫水」，反而提高風險！
2024-08-19
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便祕恐失智前兆？早上起床先做3件事，擺脫便祕不靠浣腸、軟便藥
便秘看似尋常、但輕忽的話，有可能影響大腦認知功能、研究甚至發現會增加將近2倍的失智症風險！幸好，專家建議只要多吃「發酵膳食纖維」食材，早起先做3件事就有助排便！
2024-08-16
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不是大冰奶！專家列5種「通便飲品」超順暢，營養師教正確喝法更有感
台灣超過500萬人有便秘困擾，網路上流傳很多「炸馬桶」配方，早餐店大冰奶也被不少人笑稱是地表最強通便特調，不過效果因人而異，到底哪些受專家認可真有助排便？
2024-08-14
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把握排便時段！日權威黃金8小時減肥法：41歲記者試1個月瘦3kg清宿便
總是便祕上不出來、減肥效果又不好？日本醫師提出，只要好好留意這時間，簡單小秘訣可以幫助改善便秘、加強瘦身效果。有日本記者實測，短短一個月就瘦下3.5kg！
2024-08-09
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