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「腳痛」的搜尋結果
搜尋到 170 篇相關文章與影音
喝咖啡反而增壞膽固醇還致癌？中研院院士伍焜玉：與咖啡泡法有關
最近幾年，茶、咖啡及酒還被當作養生之物。綠茶、紅酒及黑咖啡成為抗糖尿病、心血管疾病及腦退化的補品。
2025-01-07
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不吃藥4招遠離足踝腳底痛！萬用操放鬆筋膜告別痠、痛、麻
按摩也無法緩解足踝扭傷、足底筋膜炎疼痛時，你是否知道該如何正確處理及預防呢？醫師教你用簡單的伸展運動，放鬆腿部肌肉、減緩疼痛，擺脫長期腳痛問題！
2024-12-27
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足底筋膜炎不只是發炎！一招延伸站姿拉一拉，鬆開筋膜效果更到位
足底筋膜炎除了肌腱發炎之外，還有與肌腱退化，以及足底筋膜、小腿筋膜僵硬，跟整個淺背線(背筋)緊繃也有很大的關係。
2024-11-21
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糖尿病足病變69％是因穿錯鞋，嚴重會截肢！專家揭選鞋5關鍵自救
根據日本東京女子大學的驚人調查資料顯示，糖尿病足病變的前三大直接原因分別是：鞋子的問題佔百分之六十九，燙傷佔百分之十九，外傷佔百分之七。
2024-11-14
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抗氧化、抗發炎，心血管不暴走！5種食物越吃血管越健康
蔬菜不能只吃一種，而是要吃各種不同蔬菜。營養學家把日用蔬菜分為五大類，目的是讓我們比較容易了解如何食用不同種類的蔬菜。
2024-10-27
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遠離子宮肌瘤、婦科病！腰椎回正體操助骨盆氣血循環
藉由腰椎回正自癒操，可以矯正骨盆歪斜，幫助氣血循環，減少生理期疼痛，讓精神、皮膚都變好。
2024-10-27
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為什麼上下樓梯傷膝蓋？達人鄭雲龍教這招放心下樓梯
下樓梯怎麼做才不傷膝蓋？將重心提早轉移到前腳，讓身體重量改由不必彎曲的前腳承受，這樣後腳就不必承受過多的重量，此時後腳再彎曲膝蓋，就能減輕膝蓋的負荷，保護了後腳
2024-10-12
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挑戰腳趾操找回有力腰腿：他靠練腳趾，連人工關節都省了！
未來診所患者失物中，數目最多的就是「拐杖」。患者一開始都是拄著拐杖來診所看病，回去時卻忘記拿走拐杖。因為回去的時候不需要用到拐杖，所以就遺忘了。
2024-09-24
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腳底痛問題可能出在大腿！對症鬆筋膜，全身疼痛都好了
【早安健康編輯部】筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭，某一處變緊繃，會牽動另一處發生疼痛。因此疼痛治療不能只看局部，要看整體的肌筋膜群。搞懂筋膜，就能找到真正的疼痛
2024-09-21
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腰痠背痛，原來是膀胱經塞住了！按3穴位、拍膀胱經助疏通
若是以經絡的角度來談腰背疼痛的日常保健，中醫理論認為人體共有12條經絡，陳曉萱認為，「腰痠背痛可能跟膀胱經比較有關係，因為我們講『膀胱主一身之表』」
2024-09-05
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