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中醫治痛風，緩急各有方！需搭配3保養
中醫治痛風，緩急各有方！需搭配3保養澄觀中醫涂尹嘉醫師：現代人因飲食西化、暴飲暴食而患有痛風。除依急性、緩性期不同藥材調解外，患者要少食用海鮮、內臟、黃豆、啤酒等高普林食物，並多喝水降低尿酸濃度。
2017-09-03
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子宮好，女人不老！放鬆骨盆操有效消水腫改善經痛
子宮好，女人不老！放鬆骨盆操有效消水腫改善經痛每個月好朋友報到，總是腰痠背痛，身體乏力，還有嚴重的經痛嗎？除了食補飲用薑湯、四物等方法外，不妨試著做簡單的伸展操，能有效放鬆鼠蹊部以及...
2017-09-01
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穿錯鞋惹痠痛、種下全身病根！專家教你看腳型挑鞋
穿錯鞋惹痠痛、種下全身病根！專家教你看腳型挑鞋日本腿部護理醫師表示，一雙不合腳的鞋子往往會讓站姿變形，引起全身的痠痛。若勢必著眼睛摸腳趾發現感覺遲鈍，就應該要馬上換鞋。
2017-08-23
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下床踩地腳跟痛？物理治療師治療足底筋膜炎7錦囊
下床踩地腳跟痛？物理治療師治療足底筋膜炎7錦囊台大醫院物理治療師陳昭瑩、張逸平：久站、久坐或跑步都有可能造成足底筋膜炎。通常不會自行緩解；若放著不管，創傷疼會越來越嚴重。可作伸展運動及肌力訓練減少壓力。
2017-08-09
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人人必備的夾腳拖，骨科醫師竟點名4種人別穿
人人必備的夾腳拖，骨科醫師竟點名4種人別穿穿夾腳拖外出清爽又便利，但骨科醫師提醒，夾腳拖包覆性差、支撐力不足，容易造成足部疾病傷害，糖尿病患、孕婦、幼兒、肥胖者或足部問題患者都要避免，也不要穿超過一小時
2017-07-19
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起床就下背痛...小心是僵直性脊椎炎！
起床就下背痛...小心是僵直性脊椎炎！僵直性脊椎炎是一種自體免疫失調導致慢性脊椎發炎的問題，患者常見會有下背僵硬、疼痛，尤其是早晨起床時最為明顯，症狀通常在活動後緩解，休息不動後反而加劇。
2017-05-09
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足底筋膜炎踩地、走久就​會​痛！​醫師：一招​踩樓梯​可​舒緩
足底筋膜炎踩地、走久就​會​痛！​醫師：一招​踩樓梯​可​舒緩【復健科醫師毛琪瑛】長時間走路、站立的負荷過大，或扁平足都可能發生足底筋膜炎。足底筋膜炎患者在腳掌前緣，或足弓處、腳跟下緣有疼痛症狀，可做舒緩運動對抗足底筋膜炎
2017-04-02
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腳跟疼痛，休息後站起來更痛？足底筋膜炎的預防與處理
腳跟疼痛，休息後站起來更痛？足底筋膜炎的預防與處理【布萊德．華克】反覆性的腳踝動作，會刺激到腳跟處的足底筋膜，高足弓、扁平足也可能引發足底筋膜炎。復健與預防為強化小腿肌肉鍛練以保護足底筋膜。
2017-03-29
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膝痛腰痛好不了是因為扁平足！每天10分鐘病痛自然好
膝痛腰痛好不了是因為扁平足！每天10分鐘病痛自然好【早安健康／林明慧編譯】預防扁平足，鍛鍊腳掌全部的肌肉最有效。腳趾抓毛巾、腳趾猜拳、抬起腳踝、踮腳尖…每天20~30次，鍛鍊好足弓力，全身都健康！
2016-11-19
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腳臭、香港腳4種足部症狀救星！這樣做就能改善
腳臭、香港腳4種足部症狀救星！這樣做就能改善【早安健康／林昕潔整理編輯】每天帶著我們走遍大江南北的雙腳，也需要好好的照護放鬆，才能維持它們的健康和美觀。當照護不當、穿著不合適的鞋襪，都可能使雙腳產生水泡、...
2016-09-13
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