早安健康
熱門關鍵字：

「腳掌」的搜尋結果

搜尋到 767 篇相關文章與影音
對抗腸病毒要清除肺胃熱邪！1茶飲＋3穴位養好正氣擊退疫病
對抗腸病毒要清除肺胃熱邪！1茶飲＋3穴位養好正氣擊退疫病透過茶飲包藥物藥性，可以處理腸病毒在中醫病機上引起的風熱、濕熱及肝陽上亢肝風動的症狀，然而根據每個人體質不同，所造成病勢進入體內表現可能不同
2023-06-15
13854
不想腰酸背痛！練核心是最好的護腰，完整圖解讓你多學幾招
不想腰酸背痛！練核心是最好的護腰，完整圖解讓你多學幾招訓練核心，就是最好的護腰方式！所以熟齡族可強化腰部核心肌群的柔軟度、關節活動度以及肌力訓練，增加腰部穩定度及活動度。
2023-06-08
528043
香港腳會傳染嗎？醫：做到8個小習慣，遠離香港腳黴菌感染
香港腳會傳染嗎？醫：做到8個小習慣，遠離香港腳黴菌感染選擇香港腳外用藥膏時，建議選擇大廠品牌不含類固醇的外用藥膏，成分包含Terbinafine，具有長效作用的藥品如：療黴舒，並搭配正確使用指示，才可有效殺菌。
2023-06-08
185579
每天1分鐘跪坐減肥法，姿勢正確一個月瘦2.5公斤
每天1分鐘跪坐減肥法，姿勢正確一個月瘦2.5公斤【早安健康／陳芃澄編譯】骨盆由左右兩側的髖關節支撐，當髖關節失去平衡，骨盆、體態也跟著傾斜，也會影響自律神經與代謝。藉由跪坐腰線動作，矯正骨盆歪斜，縮小腹減體重
2023-05-20
2034595
腹痛拉肚子才不是腸病毒徵兆！病毒侵犯腦幹…4個重症前兆快急診
腹痛拉肚子才不是腸病毒徵兆！病毒侵犯腦幹…4個重症前兆快急診腸病毒的「腸」字，僅代表此病毒屬於糞口傳染，藉由不乾淨的手把病毒吃進肚子裡，然後順著血液跑到身體其他地方搗蛋。
2023-04-30
42968
超慢跑教學好處攻略！超慢跑有減肥等7大優點，要用節拍器嗎？該跑多久？怎麼跑？
超慢跑教學好處攻略！超慢跑有減肥等7大優點，要用節拍器嗎？該跑多久？怎麼跑？超慢跑是這幾年在日本、台灣都很受歡迎的有氧運動，超慢跑除了運動減肥、鍛鍊全身肌力、加強心肺耐力，特點更在於高效能、低強度，還能改善三高、慢性病，適合各種年齡層
2023-04-26
919168
韓教練大推「死蟲運動」「橋式」等3招，塑身、增肌還能預防糖尿病
韓教練大推「死蟲運動」「橋式」等3招，塑身、增肌還能預防糖尿病糖尿病在台灣是最常見的慢性病之一，想要控制血糖，除了平常注意飲食外，正確運動不但能打造好的身體線條，也能對穩定血糖有所幫助，而且每天只需投資5分鐘。
2023-04-25
39452
這樣走5百步就有3千步的效果！4個祕訣讓血管、骨骼日漸強健
這樣走5百步就有3千步的效果！4個祕訣讓血管、骨骼日漸強健重要的不是步數，是走路的內容。走五百步就能有三千步的效果、能夠當成運動的走法，只要這麼走，不用特別做其他運動也有同樣的效果。而且血管、骨骼、肌肉都能日漸強健。
2023-04-24
202743
加強血液循環才好瘦！2招超簡單腿部伸展操，水腫退散、瘦出鉛筆腿！
加強血液循環才好瘦！2招超簡單腿部伸展操，水腫退散、瘦出鉛筆腿！想要瘦下半身，加強血液循環絕對有必要，透過拉伸大腿肌肉，舒緩肌肉僵硬，還能達到消除水腫、打造筆直細腿的效果。良好的血液循環為什麼重要？長期久坐導致下肢水腫與濕寒
2023-04-13
23604
跑步重點不只是雙腿！上肢動作6要點，跑步燃脂更省力有效率
跑步重點不只是雙腿！上肢動作6要點，跑步燃脂更省力有效率在跑步時，只要能夠掌握小技巧，都可以使我們頭部維持著比較自然的姿勢，讓跑步的過程更加輕鬆。
2023-04-09
67735