熱門關鍵字：
2026新冠公費疫苗
喉嚨痛吃什麼好得快
消除脂肪肝吃什麼
指甲黑線是癌症嗎
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「腰痛」的搜尋結果
搜尋到 643 篇相關文章與影音
一早就關節僵硬、腰背冷痛？中醫推手上4穴位解除僵直性脊椎炎
僵直性脊椎炎在中醫屬於與「風、寒、濕」邪氣有關的「痹症」範圍。此病的治療在中醫上主要以活血止痛、舒筋骨、利關節為主，而根據中醫辨證論治又可分為不同的證型。
2023-08-10
25963
腳扭傷不能只會冰敷！3階段復原運動加速消腫、防慣性扭傷
籃球員縱身一躍成功搶下籃板，落地時慘叫一聲即倒地不起，原來是腳踝扭傷了，只能暫時下場，熱血沸騰的運動賽事，即使再注意也難免會發生運動傷害。尤以有跳躍動作的競技型
2023-08-06
41253
冥想9大好處知多少！腦科學博士的大腦升級術：逆轉老化防失智
大量的研究指出冥想對人體的好處，例如：減少壓力、控制情緒、緩解焦慮、憂鬱症、減低疼痛、降低血壓、減少中風、降低死亡率，以及延長壽命等等。
2023-08-03
34835
女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺！80％骨刺不用開刀，2招神奇舒緩拉伸
你也有腰酸背痛的毛病嗎？小心是骨刺在作祟！知名女演員林姿佑近日在綜藝節分享，30幾歲的時候曾扛了好幾袋重物爬上4樓，當天晚上就覺得腰怪怪的，沒想到竟是長骨刺！
2023-07-31
93642
疼痛感覺不再是嚴重困擾！哈佛博士：解痛關鍵要做到1件事
研究發現，正念減壓使心理症狀顯著改善，就像減少纖維肌痛症病人感覺上的壓力，也減輕了許多其他主觀上的症狀。
2023-06-17
14087
肩頸痛竟是頑固便秘所致！躺著按摩這穴道排一身毒
肩膀僵硬疼痛怎麼辦？嘗試以許多方法舒緩肩膀僵硬仍沒有改善怎麼辦？專家表示這種肩膀僵硬可能是便祕引起！便祕導致毒素順血流通往全身引發肩膀僵硬，網球按摩穴道助改善
2023-06-10
86173
圓肩、肩膀痠痛問題卻不在肩膀？3條關鍵肌肉解決肩頸緊繃
分享肩膀獨特的關節特性解釋肩頸痠痛背後的原因，並從眾多肩膀相關肌肉中，挑選最關鍵的三條肌肉，幫助你擺脫惱人的肩膀問題！
2023-04-09
194890
趁「黃金減肥期」疏通淋巴消水腫！1動作讓從頭到腳都清爽、代謝率更高
現代人的生活以室內活動為主，每天上班長時間面對電腦、在家也只想癱在沙發上休息，缺乏身體上的勞動，讓許多人都有身體僵硬、血液循環不良的問題，趁著生理期過後的黃金減
2023-03-28
31080
縮小腹消滅肉肉肚！掌握3個重點，30秒輕鬆喚醒腹部肌群！
明明身形窈窕纖細，保持良好的運動習慣，也實踐著均衡飲食生活，可是凸出的小腹怎麼還是無法消除？其實每天只要透過30秒縮縮小腹，便可喚醒腹部肌肉，輕鬆擺脫「小腹婆」
2023-03-23
37109
高麗菜價跌到一顆10元！天然胃藥「最內行保鮮法」冰一個月不會壞
其實，高麗菜對身體的益處多多，可說是「護胃」大軍，是胃潰瘍患者的好選擇，尤其對護胃有不錯的效果，大家不妨趁價格下跌時多吃高麗菜顧一下胃。
2023-03-22
452262
38
39
40
41
42
