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護肝腎防掉髮！吳明珠中醫師：養血生髮茶這樣喝
護肝腎防掉髮！吳明珠中醫師：養血生髮茶這樣喝預防掉髮吃什麼？掉髮容易讓人看起來沒有精神，中醫認為預防掉髮、白髮需要注意氣血循環，養護肝腎，多吃不同顏色的食物可預防掉髮，也可以自製養血生髮茶保養肝腎。
2018-04-14
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從體溫測癌症體質！預防癌細胞增生，做這件事活化酵素促排毒
從體溫測癌症體質！預防癌細胞增生，做這件事活化酵素促排毒【鶴見隆史（日本酵素名醫）】人體大致有4種代謝，體溫低的人毛病多，低到35度左右還會增生癌細胞。祛寒先溫暖腳底，如泡腳、泡澡，提升體溫有助活化酵素，提升免疫力。
2020-05-07
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便祕頭痛可能是體內的暖暖包失靈了！拉拉耳朵3招改善溫差疲勞
便祕頭痛可能是體內的暖暖包失靈了！拉拉耳朵3招改善溫差疲勞天氣寒冷的季節，許多人因為室內外溫差與氣溫變化而感到頭痛、頭暈。這種現象稱做「溫差疲勞」，如果放著不管，不僅會對日常生活造成影響，甚至還有造成憂鬱症的風險！
2021-02-02
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聰明養肌力：30歲後練對4種肌力，遠離三高、中風、心臟病、骨鬆
聰明養肌力：30歲後練對4種肌力，遠離三高、中風、心臟病、骨鬆肌少症議題，關注的是與日常生活行動、握力、呼吸、吞嚥咀嚼相關的「功能肌」，肌肉衰弱與心臟病風險、嗆咳及肺炎、髖關節骨折都有關！
2021-12-29
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早發性停經讓骨鬆、血管硬化提早上門！5種食物延長卵巢保固期
早發性停經讓骨鬆、血管硬化提早上門！5種食物延長卵巢保固期近代因為壓力或不正確的減重，有許多年輕女性出現了早發性停經的狀況。不但提早面臨罹患慢性疾病的風險，更直接影響到受孕。
2025-08-14
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壓手腕、坐椅轉腰，瞬間消除疲勞、改善下背僵硬疼痛！
壓手腕、坐椅轉腰，瞬間消除疲勞、改善下背僵硬疼痛！髖部肌群過度緊繃，容易引發下方的膝蓋與上方的下背部問題，久坐的上班族和駕駛員、跑步選手與自行車運動員等族群，大多都有髖部與臀部肌群僵硬的傾向。
2018-09-08
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抗老瘦身術：正確走路重塑體態，走路燃脂擺脫局部肥胖
抗老瘦身術：正確走路重塑體態，走路燃脂擺脫局部肥胖黃如玉指出，動態足壓量測能忠實反映走路時的足部推進過程，若量測結果發現步態內偏，就可以針對走路習慣加以調整，就此打造良好體態與正確步態，才能走出美麗，走出健康。
2019-06-13
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荷爾蒙失調60％是脖子僵硬造成！2動作放鬆就能痊癒
荷爾蒙失調60％是脖子僵硬造成！2動作放鬆就能痊癒【早安健康精選書摘】身為女人，只要超過某個年齡，就會有一堆不適的小毛病出現。 發熱、潮紅、心悸、氣喘、盜汗、怕冷、頭痛、暈眩、失眠、恐慌、焦慮、心情低落、耳鳴、...
2015-09-01
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耳鳴分2類，你是肝火旺還是腎氣虛？醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」
耳鳴分2類，你是肝火旺還是腎氣虛？醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」在中醫的觀點中，耳鳴的病因可分為「實症」與「虛症」，並且都可以應用「食藥同源」的原理，藉由改變飲食攝取與生活習慣來獲得改善。
2024-04-10
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按指間穴道通暢氣血，他耳鳴10年竟半個月神奇改善！
按指間穴道通暢氣血，他耳鳴10年竟半個月神奇改善！日本治療院院長推薦了一個簡單的動作，刺激指間穴道來提升血液流動，不但幫助患者耳鳴、飛蚊症問題都得到了改善，還可能改善膝痛、腰酸背痛、肩頸僵硬酸痛等各部位不適！
2025-02-21
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