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搜尋到 494 篇相關文章與影音
老是被尿意吵醒？日研究：做1件事就能改善
夜間被尿意吵醒讓人起來上廁所？夜間頻尿其實跟心血管能力以及鹽分攝取有關係。高齡者味覺退化而攝取過量鹽分，就容易喝太多水。減鹽至8公克就能降低排尿頻率
2025-06-19
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日韓瘋傳：吹電風扇致猝死？醫師：致命殺機是它
韓國報導「電風扇開著不關引起睡夢中猝死」、「20幾歲年輕夫妻睡覺吹電風扇猝死」、「駐韓美軍士兵吹電風扇而死」是真的嗎？專業醫師詳細解析，並提醒吹電風扇應注意事項
2025-06-02
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人老「腿先衰」是萬病之源！醫教簡單「蛙腿蹲」3招練出長壽健腿
雙腿健康是無憂樂齡生活的關鍵之一，他分享一套超簡單的運動方法「蛙腿蹲」，可以一口氣同時鍛鍊雙腿肌肉、活動關節，幫助延長「健腳壽命」，打造不退化的健康勇腿！
2025-05-24
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麵包當早餐高血糖，血管老很快！4種早餐菜單組合控糖又活腦
不少民眾在早上選擇麵包當早餐，日本胃腸專家指出，早晨吃麵包不僅恐讓一整天陷入想吃碳水化合物的負面迴圈，甚至還恐損傷血管，並與心肌梗塞等心血管疾病產生關連。
2025-05-18
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比地瓜葉、高麗菜好！日醫都推薦的「長壽菜」降三高
海帶芽，可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇；此外根據日媒指出，海帶黏稠的口感是因為含有豐富的褐藻素，能活化體內可殺死癌細胞的NK細胞，達到防癌、提升免疫力的效果
2025-04-17
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練腳掌改善黏稠的血流！坐久要你命，但這樣踮踮腳能自救
活動腳掌能促進血液循環，幫助血液輸送到全身各處，具有活絡身體血液循環的效果，能幫助預防血液變黏稠，有助於降低罹患心血管疾病、糖尿病、腸癌、乳癌的機率！
2025-04-17
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早10年看出失智端倪！醫揭「走路的4種異常」透露腦神經退化前兆
失智可以提早知道嗎？醫師分析研究，原來正式確診失智症10年前就有徵兆，只是一般人大多不在意，甚至忽略他，「走路的4種異常」千萬別忽視！
2025-04-17
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早餐吃麵包傷血管4大危機！醫師1個改變瘦下10kg降三酸甘油酯
是否曾想過自己每天都會吃什麼樣的食物呢？不少民眾為了方便，每天都會吃麵包取代正餐或當成點心，不過日本胃腸專家指出，麵包其實對腸胃相當差
2025-04-12
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43歲影后腎上腺癌奪命！年輕高血壓5危險信號，醫曝阻斷癌細胞關鍵
43歲坎城影后因腎上腺癌驟逝，生前竟長期與高血壓纏鬥。醫師解析原因，尤其年輕人千萬要小心，研究發現，18-35歲確診高血壓的族群中，高達23%存在腎上腺病變！
2025-04-11
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2週有感！肉桂咖啡改善她的高血壓，耳鳴掉髮也解決
【早安健康／張維庭編譯】肉桂不僅美味，還因為對於毛細血管的健康療效而廣受注目，透過飲用肉桂咖啡，還有助於改善高血壓、糖尿病、掉髮以及皺紋等等各種問題！
2025-04-10
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