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搜尋到 1407 篇相關文章與影音
乾眼症85%主因是缺油!國際眼科名醫:3種油脂遠離眼睛乾澀
有些人是因為空氣乾燥或眨眼次數減少,而導致淚水不足,不過,有更多人是因為上下眼瞼內側的瞼板腺油脂分泌不足。就如同肌膚是藉由油分來保護,眼睛也一樣需要油分的保護。
2025-05-23
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麵包當早餐高血糖,血管老很快!4種早餐菜單組合控糖又活腦
不少民眾在早上選擇麵包當早餐,日本胃腸專家指出,早晨吃麵包不僅恐讓一整天陷入想吃碳水化合物的負面迴圈,甚至還恐損傷血管,並與心肌梗塞等心血管疾病產生關連。
2025-05-18
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比豆漿更健康的豆漿優格:2週除便祕、降血脂
由大豆與優格組合而成的豆漿優格,可以完整彌補和食的缺陷,因此可以說是最強的健康食材。豆漿優格在家就能輕鬆製作,而且很便宜。
2025-05-16
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全日本第二長壽縣最愛喝「這飲料」5癌症也少上門!4個好命習慣公開
每天喝飲料常與不健康劃上等號,不過咖啡可能是例外。日本滋賀縣民的咖啡購買金額為全日本第一,名醫推測,該縣平均壽命全國第二、大腸癌等5癌的罹患率也低,便與此有關!
2025-05-15
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殭屍體操加強版,燃脂降血壓!1分鐘血管放鬆血路通
控制血壓不佳恐增加心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的風險。日本專家表示,透過簡單的有氧運動、促進一氧化氮分泌,即能幫助民眾降低血壓
2025-05-15
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60年大數據揭密!長壽不生病的人吃飯都做到4件事,醫實測血脂狂降
健康長壽,從飲食開始!日本專家從60年研究歸納出,那些長壽且一輩子不為疾病煩惱的「健康模範生」,其實在飲食上都有幾個驚人共通點!
2025-05-14
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整骨咔一聲險椎動脈剝離、單側癱瘓!醫揭觀察期徵兆「4中1」快衝急診
頸椎不是開瓶器,許多案例到整骨或美式整脊後,竟胸悶心悸突襲、耳鳴、頭暈、後腦抽痛,甚至還偏癱找不到病灶。醫師提醒危險性,若觀察期徵兆「4中1」快衝急診!
2025-05-14
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大腦一個晚上老2歲!醫列日常10大「傷腦筋」行為,失智風險飆3倍
忽略健康習慣,恐怕對大腦健康造成負面影響。醫師整理十大傷腦行為,其中有7件很多人超愛做的事都上榜,若不小心就可能讓大腦一個晚上老2歲、失智風險飆3倍!
2025-05-07
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越喝越傷腦!3類飲料增39%失智症風險「地雷名單」調味乳入列
民國150年時恐100人有近5人失智!最新研究發現,喝調味牛奶等3大類飲料增加失智症風險,一天一杯最高恐增39%患病風險。營養師:8類飲品替換,喝飲料也健康。
2025-05-06
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差一步就中風的醒悟!80+名醫長壽不失智,4個平凡卻關鍵的改變
日本高齡現役醫師親身示範如何活得健康又長壽!88歲骨科醫師曾與腦中風只剩「一步」的距離,改變飲食習慣後成功離風險越來越遠。91歲外科醫師更唱歌抗吸入性肺炎!
2025-05-05
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